Почему следует менять грязные носки перед сном: ученые обнаружили впечатляющие результаты

Есть что-то успокоительное в том, чтобы надеть пару носков перед тем, как лечь в постель. Они не только согревают ноги, но и улучшают общее состояние сна.

Как отмечает HuffPost, важно обратить внимание на чистоту носков перед сном, поскольку недавнее исследование, проведенное компанией MattressNextDay, выявило некоторые впечатляющие результаты.

В своем анализе MattressNextDay провели исследование носков, которые носили несколько человек с 7 утра до 11 вечера. Они подвергались разным видам деятельности, включая ношение обуви, физические упражнения и повседневные дела. Результаты оказались достаточно тревожными: на половине носков были обнаружены бактерии, известные под названием синегнойная палочка (Pseudomonas aeruginosa).

Синегнойная палочка – это вредная бактерия, которая может привести к разным инфекциям. Она обычно ассоциируется с инфекциями дыхательных и мочевыводящих путей и может легко распространяться через загрязненные поверхности. Еще более тревожно то, что эта бактерия часто встречается на тараканах и их помете. Таким образом, обнаружение бактерии подчеркивает потенциальные риски, связанные с ношением грязных носков в постели.

Видео дня

Учитывая, что мы проводим около трети своей жизни в постели, занесение таких бактерий в нашу спальную среду вызывает огромную обеспокоенность. Удивительно, но только 30% людей действительно принимают меры предосторожности и меняют носки перед тем, как лечь в постель.

Но, стоит отметить, что сон в носках имеет многочисленные преимущества:

1. Усиление оргазма: Ношение носков может улучшить кровообращение и стимулировать кровеносные сосуды ног, что облегчает достижение оргазма. Исследование Гронингенского университета показало, что примерно 80% людей испытывают оргазм в носках и только 50% без них.

2. Регулировка температуры тела: Ношение носков на ночь помогает регулировать основную температуру тела, что может свести к минимуму ночную потливость. Поддерживая естественные температурные циклы, они создают более оптимальную среду для сна для испытывающих колебания температуры.

3. Улучшенная продолжительность сна: Исследования предполагают, что ношение носков перед сном может уменьшить частоту пробуждений в течение ночи. На самом деле люди, носившие носки, спали в среднем на 32 минуты дольше тех, кто не носил. Этот эффект связан с предотвращением выхода холодного воздуха и поддержанием стабильной температуры тела на протяжении всего сна.

Ранее OBOZ.UA рассказал о военной методике сна - как уснуть за 2 минуты.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.