Українська

Актуально

Поел – походи: лайфхак, который збережет здоровье

Поел – походи: лайфхак, который збережет здоровье

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Друзья, все мы знаем, что глюкоза является основным горючим для нашего мозга.

Но избыток глюкозы токсически действует на ткани.

Это состояние называют глюкозотоксичностью.

При злоупотреблении углеводами человек постоянно находится под влиянием хронической глюкозотоксичности.

При этом, кстати, могут быть нормальными показатели глюкозы натощак, потому что печень за ночное время переделала избыток глюкозы в жиры.

Избыток глюкозы может влиять на функцию органов, таких как хрусталик, почки, нервные волокна, аорта (крупнейшая артерия сердца) и, в конечном счете, привести к серьезным осложнениям.

Обращаете ли вы внимание на то, какие углеводы употребляете (медленные или быстрые)?

Употребляете ли Вы алкогольные напитки?

Из чего обычно состоит Ваша тарелка?

Но на самом деле не только питание приводит к повышению глюкозы.

Видео дня

А что еще? – спросите Вы.

Представьте, что физические нагрузки тоже могут увеличить потребление глюкозы клетками, поэтому всегда помните лайфхак: "Поел – походы!"

Также при стрессовых ситуациях организм может выделять больше глюкозы, что приводит к повышению ее уровня в крови.

К сожалению, очень распространена проблема в настоящее время.

А также заболевания, такие как болезни щитовидной железы, могут влиять на гормональный баланс и влиять на уровень сахара.

Какие рутинные ежедневные действия (питание, движение, сон, контроль стресса) делаете Вы, чтобы держать под контролем свой сахар в крови, и чтобы быть тем же украинским долгожителем?

Обнимаю Вас и будьте здоровы,

Ваша Скиталинская

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Жених не смог отправиться в медовый отпуск из-за повреждения паспорта: что произошло

Жених не смог отправиться в медовый отпуск из-за повреждения паспорта: что произошло

Ему отказали в регистрации после того, как обнаружили, что его паспорт намок.
Кафельный пол для всей квартиры: преимущества и недостатки такого решения

Кафельный пол для всей квартиры: преимущества и недостатки такого решения

Кафельные полы известны своей долговечностью и стойкостью к износу
Три знака зодиака проживут день с юмором: гороскоп на 27 мая

Три знака зодиака проживут день с юмором: гороскоп на 27 мая

Прогноз для Весов, Скорпионов и Стрельцов