Потребление коллагена или его местное применение: что лучше?

Когда мы стареем, наше тело производит меньше коллагена, поэтому мы можем выглядеть и чувствовать себя хуже. Чтобы бороться с этим, некоторые выбирают коллагеновые добавки, в то время как другие используют коллагеновые кремы для кожи. Но какой способ более эффективен?

Newsbytes пообщались с диетологом Майтри Триведи из Pure Nutrition Naturals, чтобы понять науку, стоящую по обоим вариантам. Также, чтобы выяснить, какой из них может работать лучше.

Преимущества перорального потребления

Добавки с коллагеном могут улучшить эластичность кожи, уменьшить морщины и тонкие линии, а также повысить увлажнение, что приводит к более молодому виду. Кроме того, они могут укрепить кости и суставы, уменьшая боль и скованность, а также способствуя здоровью волос и ногтей.

Также коллагеновые добавки могут поддерживать здоровье кишечника и улучшать работу нашей пищеварительной системы, что способствует улучшению общего здоровья и самочувствия.

Преимущества местного применения

Местное применение коллагена улучшает гидратацию и эластичность кожи, уменьшая появление тонких линий и морщин. Кроме того, он повышает эффективность других средств по уходу за кожей, таких как увлажнители и сыворотки.

Видео дня

Коллаген помогает заживлению ран, одновременно уменьшая воспаление. Однако важно отметить, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в самый внешний слой кожи – эпидермис.

Будет ли гидролизованный коллаген правильным выбором?

Молекулы коллагена не могут легко проникнуть в кожу, однако гидролизованный коллаген поможет сделать это. Этот тип коллагена подвергается ферментативному расщеплению, образуя более мелкие фрагменты. Они могут достигать более глубокого слоя кожи, где естественным образом содержится коллаген.

Но пока нет никаких доказательств, подтверждающих мнение, что местное применение коллагена может способствовать естественной выработке коллагена в организме.

Убедитесь в качестве, покупая продукты из коллагена

Когда вы выбираете коллагеновые добавки и средства по уходу за кожей, убедитесь, что вы сосредотачиваетесь на качестве и чистоте. Не все добавки одинаковы, а некоторые содержат плохой коллаген или ненужные вещи.

Некоторые средства по уходу за кожей обладают коллагеном, но на самом деле они могут не проникать в слои кожи.

Коллаген – не единственный фактор

Коллаген необходим для поддержания здоровой кожи, но это не единственный фактор. Согласно мнению Триведе, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и правильный уход за кожей одинаково важны. Эти привычки могут оказать существенное влияние на ваше общее самочувствие и способствовать здоровью кожи и молодости. Следовательно, важно заботиться о себе и другими способами.

Ранее OBOZ.UA писал о том, что пищевая сода – недорогое и эффективное средство по уходу за кожей.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.