Українська

Актуально

Продукты против целлюлита: что съесть, чтобы улучшить кожу

Продукты против целлюлита: что съесть, чтобы улучшить кожу

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Моя цель улучшить состояние вашей кожи, ее вид, свежесть, мягкость, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Для этого вам необходимо употреблять в свой рацион следующие продукты.

ВИТАМИН С.

Витамин С повышает производство коллагена, нейтрализует воздействие ультрафиолета, улучшает кровообращение.

Источники: цитрусовые, томаты, капуста.

КАЛИЙ.

Продукты с высоким содержанием калия выводит лишнюю воду из тканей, делая кожу более упругой и подтянутой.

Источники: фасоль, шпинат, бананы, авокадо, рыба и морепродукты, банан, тыква.

БЕТА КАРОТИН.

Бата каротин эффективно растворяет жир и повышает выработку коллагена, тем самым уплотняя кожу.

Источники: папайя, абрикосы, морковь, шпинат, зелень, корнеплоды.

ВИТАМИН Е.

Витамин Е помогает насыщать кожу кислородом, помогая ему проникать как можно глубже, а также способствует выводу скоплений жира из организма.

Видео дня

Источники: зелень, проросшее пшеничное зерно, семечки подсолнечника, миндаль, растительное масло.

ЙОД.

Йод, содержащийся в водорослях, увеличивает циркуляцию крови и усиливает функцию щитовидной железы, уменьшая тем самым целлюлит.

А у вас есть целлюлит? Как вы с ним боретесь?

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Топ-5 асан для улучшения концентрации внимания студентов

Топ-5 асан для улучшения концентрации внимания студентов

Для эффективного управления стрессом настоятельно рекомендуется диафрагмальное дыхание
Знаки предупреждающие человека

Плохие приметы: какие знаки предупреждают человека

Приметы которых не следует игнорировать
Как избежать обезвоживания кожи летом: действенные советы

Как избежать обезвоживания кожи летом: действенные советы

Следуя этим простым и эффективным советам, вы сможете наслаждаться летним сезоном, сохраняя кожу хорошо увлажненной