Продукти проти целюліту: що з'їсти, щоб покращити шкіру
БЛОГ
Моя мета покращити стан вашої шкіри, її вигляд, свіжість, м'якість, зробити шкіру більш підтягнутою та пружною.
Для цього вам необхідно вживати у свій раціон такі продукти.
Далі текст мовою оригіналу
ВИТАМИН С.
Витамин С повышает производство коллагена, нейтрализует воздействие ультрафиолета, улучшает кровообращение.
Источники: цитрусовые, томаты, капуста.
КАЛИЙ.
Продукты с высоким содержанием калия выводит лишнюю воду из тканей, делая кожу более упругой и подтянутой.
Источники: фасоль, шпинат, бананы, авокадо, рыба и морепродукты, банан, тыква.
БЕТА КАРОТИН.
Бата каротин эффективно растворяет жир и повышает выработку коллагена, тем самым уплотняя кожу.
Источники: папайя, абрикосы, морковь, шпинат, зелень, корнеплоды.
ВИТАМИН Е.
Витамин Е помогает насыщать кожу кислородом, помогая ему проникать как можно глубже, а также способствует выводу скоплений жира из организма.
Источники: зелень, проросшее пшеничное зерно, семечки подсолнечника, миндаль, растительное масло.
ЙОД.
Йод, содержащийся в водорослях, увеличивает циркуляцию крови и усиливает функцию щитовидной железы, уменьшая тем самым целлюлит.
А у вас есть целлюлит? Как вы с ним боретесь?
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
13
25
28
24
0
13
27
10
