Українська

Актуально

Пять простых средств, которые помогут вывести слизь и мокроту во время простуды

Средства, которые могут уменьшить выделение слизи. Источник: freepik.com

Слизь – защитная оболочка, играющая важную роль в защите наших органов от инородных микроорганизмов. Однако, как сообщает NewsBytes, определенные факторы, такие как инфекции, аллергия или чрезмерное курение могут привести к чрезмерной выработке слизи, что может быть вредным для наших легких и носовых путей.

5 природных и домашних средств, которые помогут избавиться от слизи:

1. Увлажнитель воздуха

Увлажнитель воздуха является ценным инструментом, поскольку он добавляет влагу к окружающему вас сухому воздуху. Сухой воздух может ухудшить заложенность верхних дыхательных путей, что приводит к накоплению слизи и мокроты.

2. Гидратация

Увеличение потребления жидкости поможет эффективно избавиться от слизи и мокроты. Кроме употребления достаточного количества воды, включение других жидкостей в свой рацион может помочь разредить слизь и способствовать его легкому выведению из организма. Теплый яблочный сок, имбирно-медовый чай, суп или черный или зеленый чай без кофеина – отличный выбор.

3. Теплый душ или сауна

Пар от теплой воды способствует расслаблению и очищению организма от излишков слизи и мокроты. Принятие теплого душа или посещение сауны может принести облегчение, снизив давление в пазухах носа и облегчив головную боль, вызванную скоплением слизи.

Видео дня

4. Эвкалиптовое масло

Эфирное масло эвкалипта может быть полезным при кашле и заложенности в груди. Это универсальное масло можно наносить местно на грудную клетку, но желательно предварительно провести пробный тест, чтобы убедиться в отсутствии раздражений на коже. Кроме того, вы можете вдыхать пары эвкалиптового масла, добавив несколько капель в диффузор.

5. Тепло

Уложите на лицо чистую и теплую влажную ткань – это простой, но эффективный метод облегчить головную боль. Прикладывая эту ткань, вы можете помочь разредить застрявшую в носу слизь, облегчив ее выведение. Тепло также способствует смягчению носовых ходов и мышц горла, что способствует общему облегчению.

Ранее OBOZ.UA рассказал о 5 травах, которые облегчат простуду.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Безопасно ли заниматься спортом натощак: ответ диетологов

Безопасно ли заниматься спортом натощак: ответ диетологов

Важны приемы пищи не только перед, но и после тренировки
Как сделать сияющий макияж с влажным эффектом: 5 полезных советов

Как сделать сияющий макияж с влажным эффектом: 5 полезных советов

Начните с отшелушивания кожи, чтобы устранить тусклость и сухость, вызванные омертвевшими клетками
Что может помочь снизить кровяное давление: 5 полезных продуктов

Что может помочь снизить кровяное давление: 5 полезных продуктов

Для людей с гипертонией рекомендуется здоровая диета, в которой приоритет отдается свежим фруктам, овощам, цельным злакам и изредка мясу
Как стать другом своему ребенку

Как стать другом своему ребенку

Дружба между родителями и детьми отвечает парадигме либерального воспитания. Она подразумевает близкие, доверительные отношения, взаимное уважение, помощь и поддержку