Шесть наилучших эфирных масел против заложенности носа: как их использовать

Заложенность носа может причинять неудобства, независимо от того, вызвана ли она обычной простудой, сезонной аллергией или сухим воздухом в помещении. Yahoo!Life подготовил материал о шести лучших эфирных маслах для лечения этого неприятного симптома.

Понимание причины заложенности

Заложенность носа может быть вызвана различными причинами, и ее можно рассматривать как симптом различных состояний.​

Возможные причины заложенности носа:

• Респираторные инфекции: простуды, грипп и другие респираторные инфекции могут вызывать отечность слизистой оболочки носа, что приводит к заложенности.
• Аллергии: реакция на аллергены, такие как пыльца, пыль, плесень или домашние животные, может вызывать воспаление носовой слизистой и заложенность носа.
• Синусит: воспаление синусов (полость в черепе, заполненная воздухом, расположенная вокруг носа) может вызывать заложенность, боль и головную боль.
• Изогнутый носовой перегородки: анатомические особенности, такие как изогнутая носовая перегородка, могут привести к затрудненному дыханию через нос.
• Полипы в носу: небольшие образования в носовых ходах, называемые полипами, могут привести к заложенности.

Видео дня

• Использование некоторых лекарств: препараты, такие как сосудосуживающие капли, при длительном использовании могут вызвать реакцию, приводящую к заложенности носа.
• Изменения влажности воздуха: слишком сухой или слишком влажный воздух может влиять на слизистую оболочку носа.

Понятие об эфирных маслах

Эфирные масла – это натуральные экстракты, полученные из растений, фруктов, деревьев или цветов. Процесс экстракции обычно включает паровую дистилляцию для отделения компонентов масла от остальной растительной массы. Эти ароматические масла можно распылять в воздухе, наносить на кожу или вдыхать прямо из флакона.

Использование эфирных масел при заложенности носа

Эфирные масла можно использовать различными способами, но наибольшую пользу в облегчении застойных явлений приносят ингаляции. Используйте диффузор, добавив 3–5 капель эфирного масла на 90-120 мл воды.

Эта смесь аэрозолируется и рассеивается в воздухе. Диффузия эфирных масел с противовирусными свойствами может помочь уменьшить распространение микробов, передающихся воздушно-капельным путем.

Лучшие эфирные масла для лечения застойных явлений:

1. Эвкалипт

Это масло помогает очистить носовые пазухи, разжижить слизь и открыть дыхательные пути. Эвкалипт содержит 1,8–цинеол, целебное соединение, которое действует как натуральное средство для подавления кашля и может сократить время выздоровления от простуды.

2. Мята перечная

Известное своими охлаждающими и противовоспалительными свойствами эфирное масло перечной мяты содержит более сорока целебных соединений. Ментол, содержащийся в мяте, помогает снять заложенность носа, а розмариновая кислота открывает дыхательные пути и борется с бактериальными триггерами.

3. Лаванда

Эфирное масло лаванды не только улучшает сон и снимает стресс, но и снимает воспаление, которое усугубляет заложенность пазух. Оно также содержит мощные противомикробные соединения, которые помогают успокоить застой, борясь с бактериями.

4. Лимон

Обладая антибактериальными и антиоксидантными свойствами, масло лимона успокаивает заложенные пазухи. Оно обладает замечательными противовоспалительными свойствами, которые способствуют дренажу пазух для быстрого облегчения состояния.

5. Чайное дерево

Масло чайного дерева идеально подходит для лечения застойных явлений и устраняет основные причины воспаления и скопления слизи. Его отхаркивающие свойства уменьшают выработку слизи, снимают воспаление и предотвращают проникновение вирусных инфекций в клетки.

6. Тимьян

Эфирное масло тимьяна линалоол укрепляет дыхательную функцию и поддерживает верхние дыхательные пути. Его расслабляющие свойства уменьшают заложенность и симптомы кашля, а также способствуют снижению стресса и укреплению иммунитета.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как улучшить самочувствие зимой.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.