Топ-5 приложений для эффективного мониторинга потери веса

Эффективное похудение требует постоянного отслеживания таких привычек, как потребление калорий и их сжигание. Использование приложений может существенно помочь в мониторинге и мотивации людей.

По словам News Bytes, эти программы не только помогают отслеживать прогресс, но и связывают пользователей с профессионалами, такими как диетологи, врачи и тренеры.

Fit Bit

Fit Bit – это комплексное приложение, которое способствует общей физической форме. Благодаря разнообразным инструментам оно позволяет пользователям отслеживать режим сна, потребление пищи и воды, частоту сердечных сокращений, преодоленные ступеньки и пройденное расстояние. Кроме того, приложение предлагает увлекательные вызовы, которыми можно поделиться с друзьями, повышая мотивацию на этом пути.

HealthifyMe

HealthifyMe, популярное и удобное приложение для похудения, которое получило более 10 миллионов загрузок в Google Play Store. Он предлагает видео с интенсивными тренировками и ежедневные или еженедельные задачи под руководством тренеров-экспертов. Уникальный диетолог на основе искусственного интеллекта, Ria, предлагает мгновенные советы по похудению, отзывы и ценные советы.

Видео дня

WellnessON

WellnessON не только помогает контролировать вес, но и улучшает общее состояние здоровья. Это комплексное приложение о питании фокусируется на еде, фитнесе, образе мышления и поддержке сообщества. Оно содержит коллекцию рецептов для похудения, разработанных ведущими диетологами.

7 Minute Workout 7 Minute Workout

Для эффективного похудения в сочетании с развитием силы и улучшением сердечно-сосудистой системы рекомендуется приложение 7 Minute Workout. Оно предлагает серию из 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд с 10-секундным отдыхом между ними. Требуется минимальное оборудование, что делает его идеальным выбором для тренировок дома.

Lifesum

Приложение Lifesum служит персональным тренером для тех, кто стремится похудеть и вести здоровый образ жизни. Оно предоставляет такие функции, как подсчет калорий, анализ пищи и предложения по альтернативным продуктам, которые способствуют похудению. Кроме того, Lifesum предлагает советы по тренировкам и итоги прогресса пользователя, обеспечивая комплексный подход к достижению целей похудения, сохраняя при этом общее благополучие.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, какие суперпродукты, которые помогут ускорить потерю веса тела.

Подписывайтесь на каналы OBOZ .UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.