У вас потеют подмышки? 5 советов, как сохранить их сухими и избавиться от неприятного запаха

Вас расстраивают неприглядные пятна пота на платье или рубашке, вызванные потливостью подмышек? Хотя потоотделение – это естественное явление, в чрезмерном варианте оно весьма неприятно.

News Bytes пишет: "Чрезмерное потоотделение возникает, когда нервы посылают сигналы соответствующим железам без видимого воздействия тепла или физической активности, что приводит к их гиперактивности. Вот что вам следует сделать, чтобы ослабить процесс потоотделения".

Используйте антиперспиранты

Антиперспиранты активно предотвращают образование пота, блокируя на 40-50% потовые железы, и уничтожают микрофлору, вызывающую неприятный запах.

Наиболее эффективны эти препараты, если их применять вечером перед сном, когда выработка пота снижается.

Совет: наносите антиперспиранты на чистую и сухую кожу, желательно на бритую подмышку.

Не одевайтесь сразу после купания

Один из способов уберечь подмышки от пота — это делать паузу между принятием душа и одеванием.

Потратьте несколько минут после принятия душа и перед тем, как одеться. Этот шаг чрезвычайно важен, если душ был горячим или вы живете в жарком и влажном климате.

Видео дня

Побрейте волосы под подмышками

Если вы подвержены чрезмерной потливости, и вас повсюду сопровождает неприятный запах, решающее значение имеет бритье подмышек.

Волосы задерживают влагу и способствуют размножению бактерий, поэтому такая гигиеническая процедура необходима, особенно для людей с повышенной потливостью.

Избегайте продуктов, вызывающих потливость

Уменьшить потливость подмышек может правильная диета

Так, типичными провоцирующими факторами являются острая пища, чеснок, лук, кофе, обработанные пищевые продукты, алкоголь и горячие напитки.

Вместо этого ешьте то, что полезно для вашей пищеварительной системы и успокаивает сверхактивные потовые железы. Это продукты с высоким содержанием кальция – миндаль, бананы, молочные коктейли, а также овощи и фрукты с высоким содержанием воды.

Носите легкую и просторную одежду

Облегающая одежда способствует повышенному потоотделению и приводит к появлению характерных пятен, в том числе и под руками.

Чтобы этого избежать, выбирайте свободную одежду из дышащих тканей. Это обеспечит приток воздуха к подмышкам, охладит их, и потенциально уменьшит чрезмерное потоотделение.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как оставаться стройным без диет и физических нагрузок.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.