У вас пітніють пахви? 5 порад, як зберегти їх сухими і позбутися неприємного запаху

Вас засмучують непривабливі плями поту на сукні або сорочці, викликані пітливістю пахв? Хоча потовиділення – це природне явище, у надмірному варіанті воно дуже неприємне.

News Bytes пише: "Надмірне потовиділення виникає, коли нерви посилають сигнали відповідним залозам без видимого впливу тепла або фізичної активності, що призводить до їхньої гіперактивності. Ось що вам слід зробити, щоб послабити процес потовиділення".

Використовуйте антиперспіранти

Антиперспіранти активно запобігають утворенню поту, блокуючи на 40-50% потові залози, і знищують мікрофлору, що викликає неприємний запах.

Найбільш ефективні ці препарати, якщо їх застосовувати ввечері перед сном, коли вироблення поту знижується.

Порада: наносьте антиперспіранти на чисту та суху шкіру, бажано на голену пахву.

Не одягайтеся одразу після купання

Один із засобів уберегти пахви від поту — це робити паузу між прийняттям душу та вдяганням.

Витратьте кілька хвилин після прийняття душу і перед тим, як одягнутися. Цей крок надзвичайно важливий, якщо душ був гарячим або ви живете у спекотному та вологому кліматі.

Відео дня

Поголіть волосся під пахвами

Якщо ви схильні до надмірної пітливості, і вас всюди супроводжує неприємний запах, вирішальне значення має гоління пахв.

Волосся затримує вологу і сприяє розмноженню бактерій, тому така гігієнічна процедура необхідна, особливо для людей з підвищеною пітливістю.

Уникайте продуктів, що викликають пітливість

Зменшити пітливість пахв може правильна дієта

Так, типовими провокуючими факторами є гостра їжа, часник, цибуля, кава, оброблені харчові продукти, алкоголь і гарячі напої.

Натомість їжте те, що корисно для вашої травної системи і заспокоює надактивні потові залози. Це продукти з високим вмістом кальцію – мигдаль, банани, молочні коктейлі, а також овочі та фрукти з високим вмістом води.

Носіть легкий та просторий одяг

Одяг, що облягає, сприяє підвищеному потовиділенню і призводить до появи характерних плям, у тому числі і під руками.

Щоб цього уникнути, вибирайте вільний одяг з тканин, що дихають. Це забезпечить приплив повітря до пахв, охолодить їх, і потенційно зменшить надмірне потовиділення.

Раніше OBOZ.UA розповів, як залишатися струнким без дієт і фізичних навантажень.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.