Українська

Актуально

Веганский напиток, который полезен всем: 5 преимуществ миндального молока

Миндальное молоко — альтернатива коровьему молоку. Источник: Фото: Pixabay

Людям, которые не могут употреблять продукты с содержанием лактозы или просто ищут альтернативу коровьему молоку, рекомендуется ввести в рацион миндальное молоко. Этот некалорийный продукт содержит высокое содержание кальция, протеинов и витаминов.

Кроме того, такое растительное молоко отлично подходит тем, кто хочет похудеть и улучшить состояние кожи. Какие еще есть преимущества миндального молока для здоровья, рассказали в NewsBytes.

Помощь при похудении

Миндальное молоко содержит всего 30-50 калорий, в то время как обычное — 140-150 калорий. Кроме того, в его составе значительно меньше сахара, что делает его прекрасной альтернативой во время похудения или, если у человека есть диабет.

Укрепление костей

Молоко содержит много кальция, а также обогащено витаминами A и D, которые необходимыми для поддержания прочности костей, мышц и зубов. Отмечается, что миндальное молоко содержит суточную норму кальция (30%) и витамина D (25%).

Улучшение состояния кожи

Такое молоко может помочь вернуть коже сияние и защищать ее от ультрафиолетового излучения, благодаря содержанию в составе витамина Е. Также, этот продукт способствует восстановлению и увлажнению кожи, а также убирает пигментацию и недостатки кожи.

Видео дня

Нормализация пищеварения

Чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от вздутия, рекомендуется употреблять именно миндальное молоко. Оно легко усваивается организмом, а также помогает предотвратить диарею и дизентерию.

Укрепляет сердце

В составе миндального молока нет вредных жиров или холестерина, благодаря чему этот продукт не вредит работе сердца и предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, такое молоко может помочь предотвратить вредные заболевания сердца благодаря содержанию в составе полезных омега-жирных кислот.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Зачем в десерты нужно добавлять соль

Зачем в десерты нужно добавлять соль

Хочу подробнее рассказать вам о том, зачем в десертах эта самая "щепотка соли"
Как эффективно работать дома

Пять способов эффективно работать дома

Соблюдайте распорядок дня
Астрологический прогноз для знаков зодиака на 2024 год

Эти знаки зодиака станут безгранично счастливы: гороскоп на 2024 год

Что подготовили звезды для Близнецов, Козерогов и Скорпионов
Деревья, защищающие от негатива и бед: что стоит посадить в саду

Деревья, защищающие от негатива и бед: что стоит посадить в саду

Береза считается деревом жизни и ассоциируется с плодородием и защитой от зла