русский

Актуально

Веганський напій, який корисний всім: 5 переваг мигдального молока

Мигдальне молоко — альтернатива коров’ячому молоку. Джерело: Фото: Pixabay

Людям, які не можуть вживати продукти з вмістом лактози або просто шукають альтернативу коров’ячому молоку, рекомендується внести до раціону мигдальне молоко. Цей некалорійний продукт має високий вміст кальцію, протеїнів та вітамінів.

Крім того, таке рослинне молоко чудово підходить тим, хто бажає схуднути та покращити стан шкіри. Які ще є переваги мигдального молока для здоров’я, розповіли в NewsBytes.

Допомога під час схуднення

Мигдальне молоко містить лише 30-50 калорій, у той час, як звичайне 140-150 калорій. Крім того, в його складі значно менше цукру, що робить його чудовою альтернативою під час схуднення чи, якщо у людини є діабет.

Зміцнення кісток

Молоко містить багато кальцію, а також збагачене вітамінами A і D, які необхідні для підтримки міцності кісток, м’язів та зубів. Зазначається, що мигдальне молоко містить добову норму кальцію (30%) та вітаміну D (25%).

Покращення стану шкіри

Таке молоко може допомогти повернути шкірі сяйво та захищати її від ультрафіолетового випромінювання, завдяки вмісту у складі вітаміну Е. Також, цей продукт сприяє відновленню та зволоженню шкіри, прибираючи пігментацію та недоліки шкіри.

Відео дня

Нормалізація травлення

Щоб нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту та позбавитись від здуття, рекомендується вживати саме мигдальне молоко. Воно легко засвоюється організмом, а також допомагає запобігти діареї та дизентерії.

Зміцнює серце

У складі мигдального молока немає шкідливих жирів чи холестерину, завдяки чому цей продукт не шкодить роботі серця та запобігає ризику серцево-судинних захворювань. Крім того, таке молоко може допомогти запобігти шкідливим захворюванням серця завдяки вмісту у складі корисних омега-жирних кислот.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Наскільки важлива для чоловіка зайва вага дружини після пологів

Наскільки важлива для чоловіка зайва вага дружини після пологів

Те, що жінка після пологів погладшала — неприємний факт, але не грандіозна проблема і привід гнобити її і ображати за це
5 захоплюючих фактів про Китай: що потрібно знати

5 захоплюючих фактів про Китай: що потрібно знати

Китай може похвалитися дивовижною славою, коли йдеться про спорт
Як забезпечити комфортні умови для кішки: 5 корисних порад

Як забезпечити комфортні умови для кішки: 5 корисних порад

Кішкам подобається, коли у них є певне місце, затишне, тихе та наповнене їх улюбленими іграшками та предметами
American Airlines відкриє свій найдовший маршрут з новим рейсом до Австралії

American Airlines відкриє свій найдовший маршрут з новим рейсом до Австралії

Також компанія розширить свої поточні послуги на популярні пляжні напрямки цього літа