Українська

Актуально

Вкусный завтрак из яиц: рецепт шакшуки

Вкусный завтрак из яиц: рецепт шакшуки

БЛОГ

ИСТОЧНИК

РЕЦЕПТ ШАКШУКИ

А это блюдо можно готовить и на завтрак, и на обед и на ужин! Все легко, просто и невероятно вкусно

Вам понадобится:

  • 3 яйца
  • масло растительное
  • 1 небольшая луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 болгарский перец
  • 3 небольших помидора
  • соль
  • петрушка или кинза.

Обжарьте на растительном масле мелко нарезанный лук и чеснок, добавьте мелко нарезанный перец и продолжайте жарить овощи еще несколько минут.

Бланшируйте помидоры. Залейте их крутым кипятком на 20-30 секунд, слейте воду, залейте их холодной водой. Снимите кожуру с помидоров, уберите семена, мелко нашинкуйте.

Добавьте подготовленные помидоры к овощам. Протушите 2-3 минуты.

Сделайте небольшие выемки и выложите в них яйца, посолите. Продолжайте жарить шакшуку еще 4-5 минут.

*Белки должны стать плотными, а желтки остаться редкими.

Присыпьте готовое блюдо зеленью: петрушкой или кинзой

Видео дня

Подавайте шакшуку с подсушенным хлебом.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Топ-5 асан для улучшения концентрации внимания студентов

Топ-5 асан для улучшения концентрации внимания студентов

Для эффективного управления стрессом настоятельно рекомендуется диафрагмальное дыхание
Знаки предупреждающие человека

Плохие приметы: какие знаки предупреждают человека

Приметы которых не следует игнорировать
Как избежать обезвоживания кожи летом: действенные советы

Как избежать обезвоживания кожи летом: действенные советы

Следуя этим простым и эффективным советам, вы сможете наслаждаться летним сезоном, сохраняя кожу хорошо увлажненной