Все, что нужно знать о рефлексотерапии стоп: основные особенности и предостережения

Рефлексология стоп – это успокаивающая процедура, смысл которой заключается в надавливании на различные точки на подошве стопы. Считается, что эти точки соответствуют различным органам и областям тела, и помогают улучшить их работу.

News Bytes пишет: "Регулярные сеансы рефлексологии снимают стресс, способствуют крепкому сну и улучшают пищеварение. Вот основные особенности этой процедуры".

Что такое рефлексология стопы?

Рефлексотерапия стоп – это целостная процедура, при которой терапевт оказывает мягкое давление на различные меридианные точки стоп, чтобы снять стресс и улучшить работу организма. Такие действия приводят в равновесие тело, разум и энергию, а также позволяют пациентам чувствовать себя расслабленными.

Надавливание на пальцы ног, обведение пятки и глубокое надавливание на свод – вот некоторые движения, которые выполняются во время процедуры.

Преимущества процедуры

Рефлексотерапия стоп разблокирует энергетические каналы, усиливает кровоток и нервные импульсы, повышает иммунитет, способствует заживлению ран и очищает организм от токсинов.

Видео дня

Лечебный массаж стоп снимает тревожность, боль при артрите и даже лечит рассеянный склероз.

Что нужно знать перед сеансом?

• Если вы беременны, вам лучше воздержаться от этой процедуры.
• После сеанса пейте много воды, чтобы вывести токсины и молочную кислоту.
• Не ешьте после массажа ничего в течение часа.
• Если у вас проблемы со стопами – заболевание кровеносных сосудов или травма, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Как работает рефлексотерапия стоп

Сначала рефлексотерапевт задаст вам несколько вопросов о вашем здоровье, образе жизни и диете.

Затем вам нужно будет лечь на массажную кушетку в слабоосвещенной комнате с тихой музыкой и ароматерапией.

На ваши ноги нанесут крем, а потом специалист будет использовать различные техники, оказывая легкое или умеренное давление на ступни. Сеансы обычно длятся 30-60 минут.

Есть ли побочные эффекты у рефлексотерапии?

В целом, процедура считается безопасной и большинство пациентов испытывают чувство расслабления после сеанса.

Однако иногда появляется вялость, слезы, тошнота, сильные эмоции или головокружение.

По словам рефлексотерапевтов, эти побочные эффекты считаются частью процесса выздоровления и быстро проходят.

Тем не менее прежде чем прибегнуть к рефлексотерапии стоп, проконсультируйтесь с врачом.

Ранее OBOZ. UA рассказал, как правильно делать отшелушивание.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.