Все, що потрібно знати про рефлексотерапію стоп: основні особливості та застереження

Рефлексологія стоп – це заспокійлива процедура, сенс якої полягає у натисканні на різні точки на підошві стопи. Вважається, що ці точки відповідають різним органам та областям тіла, і допомагають покращити їхню роботу.

News Bytes пише: "Регулярні сеанси рефлексології знімають стрес, сприяють міцному сну та покращують травлення. Ось основні особливості цієї процедури@.

Що таке рефлексологія стопи?

Рефлексотерапія стоп – це цілісна процедура, коли терапевт створює м'який тиск на різні меридіанні точки стоп, щоб зняти стрес і поліпшити роботу організму. Такі дії приводять у рівновагу тіло, розум та енергію, а також дозволяють пацієнтам почуватися розслабленими.

Натискання на пальці ніг, обведення п'яти та глибоке натискання на склепіння – ось деякі рухи, які виконуються під час процедури.

Переваги процедури

Рефлексотерапія стоп розблокує енергетичні канали, посилює кровотік і нервові імпульси, підвищує імунітет, сприяє загоєнню ран та очищає організм від токсинів.

Лікувальний масаж стоп знімає тривожність, біль при артриті та навіть лікує розсіяний склероз.

Відео дня

Що необхідно знати перед сеансом?

• Якщо ви вагітні, вам краще утриматись від цієї процедури.
• Після сеансу пийте багато води, щоб вивести токсини та молочну кислоту.
• Не їжте після масажу нічого протягом години.
• Якщо у вас проблеми зі стопами - захворювання кровоносних судин або травма, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Як працює рефлексотерапія стоп

Спочатку рефлексотерапевт задасть вам кілька питань про ваше здоров'я, спосіб життя та дієту.

Потім вам потрібно буде лягти на масажну кушетку в кімнаті з освітленою кімнатою з тихою музикою і ароматерапією.

На ваші ноги нанесуть крем, а потім фахівець використовуватиме різні техніки, надаючи легкий або помірний тиск на ступні. Сеанси зазвичай тривають 30-60 хвилин.

Чи є побічні ефекти рефлексотерапії?

Загалом процедура вважається безпечною і більшість пацієнтів відчувають розслаблення після сеансу.

Однак іноді з'являється млявість, сльози, нудота, сильні емоції чи запаморочення.

За словами рефлексотерапевтів, ці побічні ефекти вважаються частиною процесу одужання та швидко минають.

Тим не менш, перш ніж вдатися до рефлексотерапії стоп, проконсультуйтеся з лікарем.

Раніше OBOZ. UA розповідав, як правильно робити відлущування.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.