Українська

Актуально

Вы быстро поправляетесь и диеты бессильны? 5 видов продуктов, от которых следует немедленно избавиться

Пересмотрите свой рацион и удалите из него все высококалорийные продукты. Источник: Pixabay

Увеличение веса связано с массой различных факторов, но, чаще всего, это следствие неправильного питания. Так, гастроэнтерологи утверждают, что если в вашем рационе излишек высококалорийных продуктов и напитков, рано или поздно вы начнете поправляться, а там и до ожирения рукой подать.

ETimes изучил проблему и выделил 5 типов продуктов, от которых лучше держаться подальше, если у вас склонность к полноте. Вот что следует немедленно удалить из своего рациона:

  • Упакованные снеки – чипсы, крекеры и печенье, содержащие много рафинированных углеводов, нездоровых жиров и сахара.
  • Напитки с высоким содержанием сахара – газировки, энергетики и некоторые фруктовые соки, увеличивающие количество калорий, но не представляющие никакой питательной ценности.
  • Жареную пищу, фастфуд и жирные закуски, содержащие большое количество вредных жиров и калорий.
  • Переработанные продукты и продукты с высоким содержанием сахара, натрия, добавок и консервантов – они также считаются высококалорийными и имеют низкую питательную ценность.
Вы быстро поправляетесь и диеты бессильны? 5 видов продуктов, от которых следует немедленно избавиться
Видео дня

Не следует и злоупотреблять кофейными напитками с добавлением сиропов, взбитых сливок и жирного молока – это настоящая калорийная бомба, способствующая увеличению веса.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Как с легкостью перенести длительный перелет: 5 советов для туристов

Как с легкостью перенести длительный перелет: 5 советов для туристов

Опытные путешественники рассказывают, как правильно одеваться и стоит ли есть в самолете
Плюсы и минусы зимнего педикюра

Стоит ли делать педикюр зимой? Преимущества и недостатки, на которые можно обратить внимание

Педикюр зимой поможет сохранить здоровье ног и предотвратить появление мозолей
В Великобритании поймали мужчину, пытавшегося перевезти кокаин в корзине своей собаки

В Великобритании поймали мужчину, пытавшегося перевезти кокаин в корзине своей собаки

Мужчина использовал клетку с собакой для перевозки наркотиков.