Українська

Актуально

Зачем пить свежевыжатый апельсиновый сок: причины, которые убедят вас

Свежевыжатый апельсиновый сок
Свежевыжатый апельсиновый сок. Источник: Freepik

Свежевыжатый апельсиновый сок – это напиток, который любят и дети, и взрослые, не требующий добавления сахара.

Свежевыжатый апельсиновый сок богат витамином С и калием, тогда как купленные в магазине упаковки обычно обогащены дополнительными полезными питательными веществами. Вот еще несколько преимуществ для здоровья, которые должны подтолкнуть выпить стакан этого напитка, пишет OBOZ .UA .

Он низкокалорийный и помогает похудеть

Свежий апельсиновый сок чрезвычайно низкокалорийный и не содержит жира, что делает его отличным дополнением к вашей диете, если вы хотите похудеть.

Однако выжим апельсинового сока может стоить потери полезных волокон. Также важно пить свежевыжатый апельсиновый сок без добавления сахара, поскольку сахар не соответствует цели.

Камни в почках

Камни в почках вызваны минеральными отложениями. Различные исследования доказывают, что апельсиновый сок помогает снизить риск развития этих болезненных камней.

Видео дня

Это объясняется тем, что апельсиновый сок повышает рН мочи и делает ее более щелочной, предотвращая образование камней.

Употребляющие апельсиновый сок ежедневно имеют на 12% меньший риск развития камней в почках, чем те, кто этого не употребляет.

Воспаление

Воспаление – это реакция организма на защиту от болезней и инфекций. Однако высокий уровень воспаления в течение длительного времени может привести к хроническим заболеваниям.

Апельсиновый сок обладает противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным в уменьшении воспаления.

Исследования доказывают, что употребление апельсинового сока снижает CRP и IL-6, которые являются потенциальными маркерами воспаления, что также может помочь в профилактике заболеваний.

Друг кожи

Апельсиновый сок – это источник антиоксидантов, и выпивать стакан каждый день – это простой способ поддерживать хорошее здоровье кожи.

Он богат витамином С, который играет решающую роль в борьбе со свободными радикалами, которые могут сделать кожу тусклой и способствовать появлению морщин и старению.

Итак, выпивайте стакан этого сока каждый день для здоровой кожи.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, как не купить невкусные апельсины.

Подписывайтесь на каналы OBOZ .UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Астрологический прогноз для уверенности и самооценки

Эти знаки зодиака станут более уверенными в себе в 2024 году

Прогноз для Козерогов, Рыб и Львов
Что подарить любимому: варианты подарков, которые порадуют любого мужчину

Что подарить любимому: варианты подарков, которые порадуют любого мужчину

Выбрав одну из этих идей подарков, вы можете гарантировать незабываемый и успешный праздник для особых мужчин в вашей жизни
Почему отбеливатель и уксус не подходят для всех типов уборки

Почему отбеливатель и уксус не подходят для всех типов уборки

Почему универсальный раствор не всегда эффективен?
Как подготовить собаку к долгой разлуке: важные советы

Как подготовить собаку к долгой разлуке: важные советы

Что делать, когда нужно уехать без питомца