Облегчение боли в суставах: 5 эффективных средств без побочных эффектов

Боль в суставах может возникать по разным причинам, каждая из которых приводит к дискомфорту, что мешает повседневной деятельности. Независимо от того, является ли это следствием артрита или травмы, поиск облегчения становится важным. Как рассказывает News Bytes, существуют народные средства, облегчающие боль в суставах.

Замачивание с эпсомовой солью

Соль эпсомы содержит сульфат магния, который обладает противовоспалительными свойствами. Простой способ воспользоваться ее преимуществами – замачивать сустав в растворе соли Эпсома на 15 минут каждый день или до тех пор, пока не утихнет боль. В зависимости от тяжести вашего состояния вы можете повторять эту процедуру дважды в день.

Имбирь

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, что делает его отличным домашним средством для облегчения боли в суставах. Приготовьте горячий компресс, прокипятив тертый имбирь с водой в течение пяти минут. После этого намочите чистый кусок ткани в смеси, отожмите лишнюю воду и приложите его к пораженным суставам. Природные свойства имбиря могут творить чудеса для облегчения боли.

Оливковое масло

Оно содержит противовоспалительные ферменты, уменьшающие боль в суставах. Исследования на животных и людях подтвердили эффективность его полифенолов в лечении симптомов артрита. Дважды в день мягко втирайте небольшое количество холодного оливкового масла в больные суставы, чтобы почувствовать все преимущества.

Куркума

Основное активное соединение куркумы – куркумин – обладает мощными противовоспалительными свойствами, облегчающими боль в суставах. Эта специя способствует облегчению движений в пораженных суставах. Приготовьте раствор, вскипятив чашку молока и добавив столовую ложку молотой куркумы, 1 сантиметр тертого имбиря и щепотку черного перца. Пейте полученное средство небольшими порциями один раз в сутки.

Массаж с маслом ладана

На протяжении веков ладан славился своими обезболивающими свойствами. Его использование может обеспечить мгновенное облегчение боли в суставах. Просто смешайте пять-шесть капель ладана с кокосовым или оливковым маслом, а затем вотрите смесь в пораженный участок. Повторяйте массаж два-три раза в день или при необходимости, чтобы почувствовать облегчение.

Ранее OBOZ.UA рассказал об упражнениях с поролоновым валиком, которые облегчат боль.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.