5 причин, щоб додати до раціону молоко кеш'ю

Молоко з горіхів кеш'ю — це смачний напій з кремовою текстурую що насичене вітамінами, корисними мінералами, сполуками та жирами. Воно може слугувати чудовою добавкою до щоденного раціону, що зміцнює серце, покращує імунітет та стан шкіри.

Які ще позитивні властивості має мигдальне молоко та як воно може змінити ваше життя? Про це розповіли в NewsBytes.

Зміцнює серце

Це рослинне молоко містить поліненасичені та мононасичені жири, які запобігають появі інфаркту та інсульту. Також, у складі є магній та калій, який зменшує ризик утворення серцево-судинних захворювань та високого тиску.

Покращує зір

Молоко кеш’ю містить необхідні компоненти, які допомагають підтримувати здоров’я очей, знижувати ризик розвитку катаракти та вікової молекулярної дегенерації. Також, бета-каротин, лютеїн і зеаксантин у складі молока допоможуть запобігти появі інфекцій.

Сприяє здоров’ю шкіри

Цей напій має прийтись до смаку тим, хто прагне покращити стан шкіри, зменшити зморшки та підтримати еластичність волокон. Молоко допоможе прискорити вироблення природного колагену та шкірних білків, що роблять її молодшою та пружною.

Відео дня

Зменшує рівень цукру

Корисні сполуки у складі молока регулюють рівень цукру у крові, запобігаючи виникненню діабету. Крім того, молоко кеш’ю не містить лактози та цукру та зовсім мало вуглеводів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові.

Підвищує імунітет

Молоко з кеш’ю здатне захистити від запалення та інфекцій, а також покращити імунітет. Крім того, у складі такого молока є цинк, який покращує структуру слизових оболонок та має чудові антиоксидантні властивості.