Голодний і злий: що таке голод та як він пов'язаний з гнівом

Почуття голоду та гніву або роздратування йдуть пліч-о-пліч, як показало нещодавнє дослідження, присвячене вивченню феномену, відомого як "голодний і злий" (hangry). Цей термін, запроваджений у 1918 році, означає стан роздратованості через голод.

Як розповідає News 24, дослідження, проведене професором Віреном Свамі та його колегами з університету Англії Раскіна, мало на меті з'ясувати, наскільки ця концепція відповідає дійсності. Вони набрали 121 дорослу людину, з яких 64 завершили дослідження, і застосували метод вибірки досвіду протягом 21 дня.

У ході дослідження Свамі та його команда виявили чіткий зв'язок між рівнем голоду, про який повідомляли самі учасники, та підвищеним почуттям гніву, дратівливістю і зниженням рівня задоволення. Ці результати залишалися послідовними навіть після врахування таких змінних, як вік, стать, індекс маси тіла та риси гніву. Дослідники зазначили, що зв'язок, який вони спостерігали, є доказом існування "голодної і злої людини", підтверджуючи думку про те, що щоденне відчуття голоду може призвести до негативних емоційних станів.

Відео дня

Хоча дослідження визнає деякі обмеження, такі як неможливість виміряти конкретні ситуативні контексти і виключення певних емоційних станів, таких як збудження і нудьга, воно висунуло пропозицію, яка допоможе регулювати ці негативні почуття, пов'язані з голодом. Дослідники припустили, що позначення емоцій словами, наприклад, визнання "гніву" під час відчуття голоду, може допомогти ефективніше керувати цими емоціями.

Свамі сподівається, що підвищення обізнаності про поняття "голод" може зменшити ймовірність того, що він призведе до негативної поведінки та емоцій серед людей. Подальші дослідження на цю тему можуть заглибитися в ситуативні контексти, щоб краще зрозуміти обставини, які викликають гнів і дратівливість під час голоду.

Раніше OBOZ.UA розповів, скільки треба пити кави і коли.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.