русский

Актуально

Як боротися з надмірною пітливістю: поради та рекомендації

Використайте ці поради у літню спеку. Джерело: freepik

Хоча літній сезон може бути часом для розваг, він також приносить із собою неприємне явище надмірного потовиділення. Втім, існує багато простих та ефективних способів боротьби з цим явищем.

Поради від newsbytesapp.com допоможуть вам залишатися прохолодними, комфортними та впевненими у собі протягом літніх місяців: починаючи від вибору правильних тканин для одягу і закінчуючи тим, як залишатися зволоженими та впевненими у собі.

Уникайте продуктів і напоїв, які викликають пітливість

Чи знали ви, що ваш вибір їжі та напоїв може посилити пітливість? Відомо, що алкоголь і кофеїн стимулюють вироблення адреналіну в організмі, який, у свою чергу, може змусити вас пітніти більше. Гостра їжа також може спровокувати пітливість.

Тому, щоб контролювати це, обмежте споживання алкоголю та кофеїну і надавайте перевагу більш м'яким продуктам.

Носіть дихаючий одяг, щоб вам було комфортно

По-перше, намагайтеся зберігати спокій. Один із способів зробити це - носити дихаючий одяг з легких тканин, які сприяють повітрообміну. Такі тканини, як бавовна та льон, ідеально підходять для збереження прохолоди та комфорту, тоді як поліестеру та нейлону слід уникати.

Відео дня

Дозвольте своїм ногам також дихати. Обирайте туфлі або босоніжки з відкритим носком і уникайте носіння товстих шкарпеток.

Використовуйте антиперспірант

Нанесення антиперспіранту на ніч може мати велике значення. Він містить інгредієнт, який утворює пробку в потових залозах, що допомагає зменшити потовиділення.

Нанесення антиперспіранту на ніч дозволяє засобу повністю вбратися і почати діяти ще до початку дня, що призводить до зменшення потовиділення.

Зберігайте прохолоду

Поставте миску з льодом перед вентилятором, щоб прохолодне повітря циркулювало у вашій кімнаті, а вдень закривайте штори та жалюзі, щоб сонце не перегрівало приміщення.

Якщо ви перебуваєте на вулиці, шукайте затінені місця, щоб уникнути прямих сонячних променів. Ви також можете зберігати зволожуючі креми в холодильнику, щоб вони мали охолоджуючий ефект при нанесенні.

Спробуйте гамамеліс або яблучний оцет

Гамамеліс - місцевий в'яжучий засіб, який може допомогти заблокувати потові протоки і зменшити вологість, що робить його ефективним для використання на руках і ногах.

З іншого боку, яблучний оцет можна наносити на чисті, сухі пахви ввечері, щоб допомогти контролювати потовиділення протягом ночі.

У поєднанні з антиперспірантами ці продукти можуть забезпечити потужний захист від небажаного поту.

Раніше OBOZ.UA писав про 5 правил використання сонцезахисних кремів.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Найкращі фільми про кохання та спокуту: топ-5 мелодрам 2010-х років

Найкращі фільми про кохання та спокуту: топ-5 мелодрам 2010-х років

Чарівний світ драматичних історій 2010-2014 років
Як підтримувати чистоту в будинку: 4 корисні поради

Як підтримувати чистоту в будинку: 4 корисні поради

Дуже важливо виробити звичку до щоденного прибирання
Ігри для вечорів з друзями

Вечори з друзями: у що можна пограти

Для зміни обстановки та певної фізичної активності ігри на свіжому повітрі є чудовим варіантом