русский

Актуально

Як створити заспокійливий простір: поради для гармонійної атмосфери вдома

Як створити заспокійливу атмосферу вдома. Джерело: Pexels

У нашому швидкоплинному житті повернення додому до хаосу може бути неймовірно стресовим. Однак, як розповідає News Bytes, створивши вдома заспокійливий дзен-простір, ви зможете культивувати відчуття спокою та умиротворення. Є кілька ключових порад, на які варто звернути увагу.

Прийміть мінімалізм

Для початку оберіть мінімалістичний дизайн для місця для медитації, що відображає елегантну красу простоти. Звільніть простір, обираючи меблі та декор з чіткими лініями та витонченою елегантністю. Чисте середовище сприяє розслабленню і допомагає вашому розуму організуватися для кращої концентрації.

Використовуйте природне світло

Природне світло, що заливає вашу дзен-зону, може бути неймовірно заспокійливим. Розташуйте місце для медитації біля вікна, щоб оптимізувати вплив сонячного світла. Розставте меблі та аксесуари так, щоб світло вільно проникало в простір, уникаючи важких штор, які блокують природне світло. Натомість обирайте прозорі або світлі віконні покриття.

Додайте рослин і квітів

Привнесення елементів природи у ваш дзен-притулок може посилити його безтурботність. Кімнатні рослини надають яскравий відтінок зелені, очищаючи повітря. Вибирайте невибагливі у догляді варіанти, такі як лілії миру, зміїні рослини або сукуленти. Поступово додавайте свіжі квіти, щоб наповнити кімнату їхнім природним ароматом, надихаючи на творчість і оновлення.

Відео дня

Використовуйте природні кольори

Обрана кольорова палітра відіграє значну роль у створенні настрою будь-якого простору. Для дзен-декору підійдуть природні відтінки, які сприяютимуть відчуттю балансу. Нейтральні та земляні тони, такі як білий, бежевий, шавлієво-зелений або світло-коричневий, створюють заспокійливу атмосферу. Вибираючи ці кольори для фарбування стін, ви можете створити відчуття легкості та спокою.

Сприяйте комфорту

Ваша зона медитації повинна бути місцем максимального розслаблення. Тому віддайте пріоритет комфорту. Розкладіть плюшеві подушки, ковдри та пледи, щоб забезпечити затишне розташування сидінь. Подумайте про те, щоб додати дифузор і улюблену ефірну олію, щоб покращити атмосферу і створити умиротворений настрій.

Раніше OBOZ.UA розповів про вправи для малоактивних людей.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Як видалити білі плями з взуття: три дієвих лайфхаки

Як видалити білі плями з взуття: три дієвих лайфхаки

Ефективним методом видалення білих плям з взуття є використання лимонного соку
Як харчуватися, щоб мати плаский живіт: 5 порад зі схуднення

Як харчуватися, щоб мати плаский живіт: 5 порад зі схуднення

Прийнявши ці п'ять харчових звичок разом з регулярними фізичними вправами, ви можете зробити значні кроки на шляху до досягнення плаского живота
5 ефірних олій, що допоможуть подолати головний біль

5 ефірних олій, що допоможуть подолати головний біль

Олії, які мають чудовий запах та чудодійні властивості
Як стати відмінним лідером: три корисних лайфхаки

Як стати відмінним лідером: три корисних лайфхаки

Ефективна комунікація вважається необхідною умовою для того, щоб бути справжнім лідером