русский

Актуально

Як доглядати за шкірою шиї: 5 корисних порад

Як доглядати за шкірою шиї. Джерело: Pexels

Зона шиї, якою часто нехтують, заслуговує на таку ж увагу в догляді за шкірою, як і обличчя. Тонка і ніжна шкіра шиї схильна до сухості, зневоднення та ознак старіння. Як розповідає News Bytes, щоб досягти більш повноцінного і молодого вигляду, дуже важливо включити спеціальний догляд за шкірою шиї.

Порада 1: М'яке очищення

Почніть свою процедуру догляду за шкірою з м'якого очищення зони шиї. Оскільки тут може накопичуватися піт і забруднювачі навколишнього середовища, важливо використовувати зволожуючий очищувальний засіб, який ефективно видаляє забруднення, не позбавляючи ефірних олій. Зверніть увагу на зони за вухами і зону декольте.

Порада 2: Відлущування для оновлення

Як і на обличчі, на шиї та грудях можуть накопичуватися відмерлі клітини шкіри, через що ця зона виглядає старішою та більш зношеною. Боротися з цим можна, включивши м'який ексфоліант у свій щоденний догляд. Це стимулює кровообіг і готує шкіру до оптимального поглинання зволожуючих засобів, запобігаючи сухості та дискомфорту.

Порада 3: Вправи для шиї для тонусу

Не забувайте тренувати м'язи шиї! Виконання цілеспрямованих вправ, таких як нахили та обертання шиї, може допомогти зміцнити і тонізувати ці м'язи. Таким чином ви зможете зберегти підтягнуту лінію підборіддя і запобігти появі в'ялої шкіри. Зробіть ці вправи регулярною частиною свого розпорядку дня, щоб отримати видимі результати.

Відео дня

Порада 4: Збільште вироблення колагену

Колаген, незамінний білок шкіри, сприяє її молодому вигляду. Підживлюйте свою шию інгредієнтами, які стимулюють його вироблення, такими як ретинол, пептиди та гіалуронова кислота. Ці компоненти підвищують еластичність і пружність, протидіючи природному зменшенню колагену з віком. Крім того, підтримуйте його синтез в організмі, споживаючи вітамін С та омега-3 жирні кислоти.

Порада 5: Наносьте засоби рухами вгору

Наносячи косметичні засоби на шию та груди, завжди використовуйте рухи вгору, повторюючи техніку, яка використовується для обличчя. Це протидіє ефекту гравітації і допомагає створити підтягнутий вигляд. Крім того, слідкуйте за своєю поставою і скоротіть час, який ви проводите, дивлячись вниз на смарт-пристрої. Робіть перерви, щоб розтягнути і вирівняти шию та хребет для покращення загальної постави.

Раніше OBOZ.UA розповів про 4 вправи для підтягування обличчя.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Експерти визначили 'найкращий напрямок року' у Карибському басейні

Експерти визначили "найкращий напрямок року" у Карибському басейні

Цей невеликий острів розташований біля столиці Багам
Креативний ремонт кутів: 6 порад, як переробити занедбані місця у вашому будинку

Креативний ремонт кутів: 6 порад, як переробити занедбані місця у вашому будинку

Ці рекомендації допоможуть раціонально використати кожен метр вільної площі у вашому будинку
Прокрастинація сну

Прокрастинація сну: що це таке і чому це шкідливо для організму

Багато хто стикається з цією проблемою