Як доглядати за сухими очима взимку: поради лікарів

Зі зниженням температури делікатна шкіра навколо очей може страждати, особливо від дискомфорту, спричиненого сухістю очей. Для боротьби з цією поширеною проблемою експерти поділилися цінними порадами щодо збереження здоров'я у зимовий період.

Сухість очей може спричинити значний дискомфорт, починаючи від сверблячки і закінчуючи роздратуванням. Протягом зимових місяців сухість і подразнення у власних очах – не рідкість, що впливає як самі органи зору, і на шкіру навколо них. Як наслідок люди можуть відчувати сильний дискомфорт.

RSVP Live поспілкувався з оптометристом Франчеської Маркетті з Rohto Dry Aid, щоб дізнатися про наслідки захворювання сухого ока і про те, як ми можемо полегшити його симптоми взимку.

Що таке сухість ока?

Насамперед, для ефективного лікування слід розуміти суть хвороби сухого ока. За словами Франческі, вона має наукову назву сухий кератокон'юнктивіт.

Кератокон'юнктивіт - це запалення кон'юнктиви ока, що супроводжується змінами в рогівці ока, які можуть бути пов'язані із захворюванням, званим кератоконусом. Кератоконус – це захворювання рогівки, при якому вона поступово втрачає свою нормальну форму та набуває форми конуса.

Відео дня

Симптоми хвороби

Слід зазначити, що наслідки синдрому сухого ока можуть бути різними. Люди можуть відчувати втому, свербіж, надмірну сльозотечу, почервоніння, печіння, головний біль, почуття різі в очах, світлобоязнь і навіть нечіткість зору. Однак, якщо не лікувати цей стан, воно може призвести до інфекцій та пошкодження ока.

Крім холодної погоди синдром сухого ока провокують додаткові фактори. Сухість очей з випаровуванням становить 85% випадків, що виникає при пошкодженні ліпідного шару слізної плівки, що призводить до підвищеного випаровування.

В першу чергу, пов'язана з дисфункцією мейбомієвої залози (MGD), сухість очей з випаровуванням також може бути спричинена надмірним перебуванням перед екраном, прийомом певних ліків або впливом холодних, сухих та вітряних умов. З іншого боку, сухість очей, спричинена дефіцитом вологи, виникає при недостатньому виробленні сльози, що може бути викликано такими факторами, як старіння або прийом певних ліків.

Лікування сухості очей

Хоча синдром сухого ока може серйозно впливати на людину, існують різні підходи до лікування та полегшення його симптомів. Рекомендується звернутися за порадою до медичного працівника, наприклад, до лікаря загальної практики. Він може оцінити потенційну сухість очей, спричинену прийомом ліків, та запропонувати відповідні рекомендації.

Крім того, корисними можуть бути носіння захисних окулярів у холодних та вітряних умовах, уникнення місць з кондиціонерами, зменшення центрального опалення та обмеження часу перебування за екраном з частими перервами на відпочинок. Тим не менш, у деяких випадках хвороба сухого ока може зберігатися, що потенційно може призвести до серйозних ушкоджень очей, таких як стирання рогівки.

Крім зовнішніх факторів, генетична схильність може зробити деяких людей сприйнятливішими до хвороби сухого ока. Жінки в період постменопаузи, що переживають зниження рівня естрогену, вдвічі частіше страждають на сухість очей, ніж чоловіки.

Крім того, люди, які приймають певні ліки (наприклад, антидепресанти, антигістамінні препарати, протинабрякові засоби, ліки від тиску), а також ті, хто тривалий час працює за екранами, перебувають у групі підвищеного ризику. Хвороба сухого ока може бути наслідком спадкових факторів, що передаються з покоління в покоління, тоді як певні етнічні групи можуть мати підвищену схильність до неї.

Якщо ви зіткнулися з постійними симптомами сухого ока, незважаючи на дотримання рекомендацій експертів, дуже важливо звернутися до лікаря за медичною допомогою. Звертайтеся до лікаря загальної практики, якщо симптоми продовжуються протягом тривалого періоду, проявляючись у вигляді почервоніння, сухості, болю, свербежу чи нечіткості зору.

Раніше OBOZ.UA розповів про 10 ранкових фітнес-звичок для продуктивного дня.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.