русский

Актуально

Чи можна набрати вагу через вживання фруктози: її вплив на організм людини

ObozBeWell
Вплив фруктози на організм. Джерело: pixabay

Люди з діабетом часто використовують фруктозу як підсолоджувач замість цукру. Зокрема, вона не підвищує рівень цукру в крові до тої міри, що глюкоза. Проте її все одно не можна вживати у великій кількості.

Про це повідомило видання Dailymail. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі Obesity, велике споживання фруктози може сповільнити метаболізм. Це сприяє виникненню голоду та втраті контролю над апетитом.

Вчені стверджують, що фруктоза знижує вироблення аденозинтрифосфату (АТФ) – основної сполуки, яку клітини використовують для енергії. Це своєю чергою призводить до неврегульованого споживання їжі.

Згідно з іншими дослідженнями, опублікованими у журналі Nature у 2019 році, велика кількість фруктози може призвести до гормональних змін.

"Фруктоза майже повсюдно присутня в сучасних дієтах, незалежно від того, походить вона з кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, столового цукру або з натуральних продуктів, таких як фрукти. Фруктоза сама по собі не шкідлива, це проблема надмірного споживання", – сказав доктор Маркус ДаСілва Гонсалвес, ендокринолог, який проводив дослідження.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, чому важливо пити морквяний сік.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Ідеальні няні: три найкращі породи собак для сімей з дітьми

Ідеальні няні: три найкращі породи собак для сімей з дітьми

Золотистий ретривер, ньюфаундленд та колі стануть найкращими друзями для ваших дітей
Знижує рівень холестерину та сприяє схудненню: користь матового рису Kerala

Знижує рівень холестерину та сприяє схудненню: користь матового рису Kerala

Від кальцію і цинку до магнію та клітковини, рис Матта може похвалитися вражаючим складом поживних речовин
5 корисних грибів, які варто додати до свого раціону

5 корисних грибів, які варто додати до свого раціону

Гриби високо цінуються як за смакові якості, так і за користь для здоров'я