Актуально

Чи можна набрати вагу через вживання фруктози: її вплив на організм людини

Oboz BeWell04.02.2024 13:17

Вплив фруктози на організм. Джерело: pixabay

Люди з діабетом часто використовують фруктозу як підсолоджувач замість цукру. Зокрема, вона не підвищує рівень цукру в крові до тої міри, що глюкоза. Проте її все одно не можна вживати у великій кількості.

Про це повідомило видання Dailymail. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі Obesity, велике споживання фруктози може сповільнити метаболізм. Це сприяє виникненню голоду та втраті контролю над апетитом.

Вчені стверджують, що фруктоза знижує вироблення аденозинтрифосфату (АТФ) – основної сполуки, яку клітини використовують для енергії. Це своєю чергою призводить до неврегульованого споживання їжі.

Згідно з іншими дослідженнями, опублікованими у журналі Nature у 2019 році, велика кількість фруктози може призвести до гормональних змін.

"Фруктоза майже повсюдно присутня в сучасних дієтах, незалежно від того, походить вона з кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, столового цукру або з натуральних продуктів, таких як фрукти. Фруктоза сама по собі не шкідлива, це проблема надмірного споживання", – сказав доктор Маркус ДаСілва Гонсалвес, ендокринолог, який проводив дослідження.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, чому важливо пити морквяний сік.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.