Натуральні засоби для зниження рівня сечової кислоти в організмі
Сечова кислота, результат розпаду пуринів, що містяться в деяких харчових продуктах і вироблених в організмі, спричиняє різні проблеми зі здоров'ям. Генетика, умови харчування, вживання алкоголю та хвороба можуть сприяти підвищенню рівня цієї речовини. Як розповідає News Bytes, існують природні засоби, які можна спробувати, щоби знизити її рівень.
1. Яблучний оцет
Завдяки своїм антиоксидантам та протизапальним властивостям він не тільки допомагає контролювати рівень сечової кислоти, але й сприяє зниженню ваги та зменшує запалення в організмі. Пийте суміш двох столових ложок яблучного оцту з водою щодня, щоб відчути його переваги.
2. Насіння селери
Насичені сечогінними маслами та омега-6 жирними кислотами, насіння селери діють, очищаючи організм від зайвої рідини та виводячи цю кислоту через нирки.
Крім того, вони зменшують запалення та олужнюють кров. Змішайте половину чайної ложки сушеного насіння селери з водою і вживайте один раз на день.
3. Вишня
Містить антоціани – природні протизапальні сполуки, які допомагають знизити рівень сечової кислоти в організмі. Дослідження показують, що регулярне включення цих ягід до свого раціону знижує ризик нападів подагри.
Вживання приблизно 10 вишень щодня може допомогти вивести сечову кислоту та запобігти кристалізації та відкладенню в суглобах.
4. Зелений чай
Багатий на поліфеноли та антиоксиданти, зелений чай пропонує різні переваги для здоров'я, включаючи зниження рівня сечової кислоти.
Він інгібує фермент ксантиноксидазу, відповідальний за перетворення ксантину на сечову кислоту, тим самим зменшуючи її вироблення. Включення цього напою у свій щоденний раціон допомагає підвищити імунітет та контролювати гіперурикемію.
5. Кава
Наявність хлорогенової кислоти, що міститься в каві, може допомогти знизити рівень сечової кислоти та зменшити ризик розвитку подагри.
Напій збільшує швидкість, з якою організм виводить сечову кислоту, ефективно знижуючи її рівень. Згідно з дослідженням 2007 року, чоловіки, які вживали від чотирьох до п'яти чашок кави щодня, мали на 40% нижчий ризик розвитку подагри.
Раніше OBOZ.UA повідомляв про натуральні засоби для здоров'я печінки.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
13
25
28
24
0
13
27
10
