Полегшення болю в суглобах: 5 ефективних засобів без побічних ефектів

Редакція OBOZ

27.02.2024 07:0127.02.2024 07:01

1,5 т.

Полегшення болю в суглобах: 5 ефективних засобів без побічних ефектів

Як полегшити біль у суглобах

Джерело: Pexels

Біль у суглобах може виникати з різних причин, кожна з яких спричиняє дискомфорт, що заважає повсякденній діяльності. Незалежно від того, чи є це наслідком артриту або травми, пошук полегшення стає важливим. Як розповідає News Bytes, існують народні засоби, які полегшують біль у суглобах.

Замочування з епсомовою сіллю

Сіль Епсома містить сульфат магнію, який має протизапальні властивості. Простий спосіб скористатися її перевагами – замочувати суглоб у розчині солі Епсома на 15 хвилин щодня або доти, доки не вщухне біль. Залежно від тяжкості вашого стану, ви можете повторювати цю процедуру двічі на день.

Імбир

Імбир відомий своїми протизапальними властивостями, що робить його чудовим домашнім засобом для полегшення болю в суглобах. Приготуйте гарячий компрес, прокип'ятивши тертий імбир з водою протягом п'яти хвилин. Після цього намочіть чистий шматок тканини в суміші, відіжміть зайву воду і прикладіть його до уражених суглобів. Природні властивості імбиру можуть творити чудеса для полегшення болю.

Оливкова олія

Вона містить протизапальні ферменти, що зменшують біль у суглобах. Дослідження на тваринах і людях підтвердили ефективність її поліфенолів в лікуванні симптомів артриту. Двічі на день м'яко втирайте невелику кількість холодної оливкової олії у хворі суглоби, щоб відчути усі переваги.

Куркума

Основна активна сполука куркуми – куркумін – має потужні протизапальні властивості, які полегшують біль в суглобах. Ця спеція сприяє полегшенню рухів в уражених суглобах. Приготуйте розчин, закип'ятивши чашку молока і додавши столову ложку меленої куркуми, 1 сантиметр тертого імбиру і дрібку чорного перцю. Пийте отриманий засміб невеликими порціями один раз на добу.

Масаж з олією ладана

Протягом століть ладан славився своїми знеболюючими властивостями. Його використання може забезпечити миттєве полегшення болю в суглобах. Просто змішайте п'ять-шість крапель олії ладану з кокосовою або оливковою олією, а потім втирайте суміш в уражену ділянку. Повторюйте цей масаж два-три рази на день або за потреби, щоб відчути полегшення.

Раніше OBOZ.UA розповів про вправи з поролоновим валиком, які полегшать біль.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.