Омолодження без ботоксу та філерів: природний метод від мами, яка у 47 років не має зморшок

Для підтримки молодості не завжди потрібні крайні заходи. Одна 47-річна мама під ніком @40momtobe на TikTok поділилася своїм секретом боротьби з ознаками старіння, не вдаючись до косметичних процедур. The Irish Sun розповідає про нещодавній відеоролик, у якому вона поділилась своїми основними щотижневими стравами, які, на її думку, сприяють відсутності зморшок та здорового кольору обличчя.

Її головний антивіковий секрет – це простий рецепт супу з курячих кісток, який вона радить включати до свого раціону хоча б раз на тиждень. Вона поділилася рецептом у підписі до свого посту у TikTok. Вважається, що крім приємного смаку, суп має численні корисні властивості проти старіння.

Щоб приготувати суп, додайте від трьох до шести курячих гомілок у каструлю з холодною водою. Потім додайте дві упаковки даші Kayanoya або будь-якого іншого даші, а також трохи саке та солі.

Залиште варитися приблизно на дві години, а потім додайте овочі на свій смак. Продовжуйте варити ще годину, і вуаля – смачна і поживна страва, що ідеально підходить для підтримки молодості.

Мама, яка регулярно публікує пости про свої антивікові методи, зібрала значну кількість шанувальників, а хештеги #agebetter і #howtolookyounger стали популярні разом із її контентом.

Відео дня

Цікаво, що кістковий бульйон, як і той, що використовується в рецепті курячого супу, привернув увагу завдяки своїй потенційній користі дієтичною добавкою. Вважається, що кістковий бульйон розкриває та вивільняє життєво важливі поживні речовини та мінерали з кісткового мозку. Деякі дослідження показують, що вживання кісткового бульйону може допомогти захистити суглоби, зменшити запалення кишечника і навіть поліпшити якість сну.

Це вже не вперше, коли Ірен ділиться своїми антивіковими продуктами. В одному з відео вона познайомила глядачів із ще однією цікавою стравою під назвою натто. Визнавши, що воно має сильний запах, вона пояснила, що натто має величезну кількість корисних речовин, які шануються багатьма молодими японськими жінками.

Ця традиційна японська страва, приготовлена з ферментованих соєвих бобів, відома високим вмістом білка, вітамінів та мінералів. Воно зміцнює кістки, підвищує імунітет та підтримує здоров'я серця.

Хоча її пропозиції отримали позитивні відгуки від тисяч глядачів, деякі коментатори висловили стурбованість сильним аміачним запахом, пов'язаним із натто, і припустили, що він може бути не для всіх. Тим не менш, як доводить молодість мами, включення в раціон багатих на поживні речовини страв, таких як суп з курячих кісток і натто, може виявитися корисним для тих, хто шукає природні рішення проти старіння.

Як завжди, перш ніж вносити будь-які значні зміни до свого раціону або приймати нові харчові добавки, необхідно проконсультуватися з лікарем. Здоров'я – це цілісний шлях, і збалансований спосіб життя сприятиме вашому загальному добробуту та зовнішньому вигляду.