Піппалі: розкриваємо переваги довгого перцю для здоров'я

Piper longum, широко відомий як піппалі або довгий перець, протягом століть був основною кулінарною травою та невід'ємною частиною традиційних засобів лікування, таких як аюрведа. Як розповідає News Bytes, піппалі містить безліч корисних фітохімічних речовин, таких як флавоноїди, ефірні олії, стероїди та алкалоїди, які сприяють широкому спектру його переваг для здоров'я.

Управління здоров'ям травлення

Природні проносні властивості Піппалі сприяють регулярному випорожненню кишечника, ефективно справляючись із запорами. Крім того, його антимікробні та антибактеріальні властивості активізують роботу травної системи, борючись з болем у шлунку та діареєю.

Усуваючи паразитів, в тому числі глистів, з травного тракту, ця спеція забезпечує здорове середовище в кишечнику. Крім того, вона діє як профілактичний засіб проти газоутворення, здуття живота, нетравлення та метеоризму, покращуючи загальну функціональність травлення.

Контроль діабету

У дослідженнях екстракт Piper longum показав багатообіцяючі результати у зниженні підвищеного рівня глюкози в крові, що зазвичай спостерігається у людей з діабетом або гіперглікемією. Крім того, він стимулює вироблення інсуліну у відповідь на зниження рівня глікозильованого гемоглобіну, ключового показника діабету. Як біодобавка, перець довгий підвищує ефективність метформіну, широко використовуваного препарату для лікування діабету, що сприяє ефективному контролю діабету.

Відео дня

Підтримка дихання

Наукові дослідження підтверджують застосування піппалі для лікування респіраторних захворювань. Бронхорозширювальні та відхаркувальні властивості довгого перцю роблять його чудовим вибором для лікування кашлю, застуди та астми.

Перець довгий допомагає полегшити респіраторні ускладнення, полегшуючи застійні явища, зменшуючи запалення в дихальних шляхах і полегшуючи виведення надлишкового слизу з легенів. Це цінний союзник у боротьбі з симптомами бронхіту.

Контроль ваги

Здатність піппалі прискорювати метаболізм можуть допомогти в управлінні вагою, посилюючи спалювання калорій і жиру. Ця спеція допомагає очистити організм, виводячи токсини ама і стримуючи несподівану тягу до нездорової їжі. Крім того, він покращує травлення і зменшує накопичення шкідливих ліпідів в організмі, сприяючи природному схудненню без значних побічних ефектів, часто пов'язаних з комерційними добавками.

Включіть піппалі у свій раціон

Насолоджуйтесь перевагами перцю довгого, додаючи його у свої страви, особливо супи, рагу та каррі. Його виразний смак не лише додає стравам чудової родзинки, а й зміцнює загальний стан здоров'я.

Для заспокійливого чаю, який сприяє здоров'ю дихальних шляхів, заварюйте піппалі з додатковими травами, такими як імбир і тулсі. Крім того, ця спеція доступна у зручних формах – капсулах та сиропах для медичних цілей, і є частим інгредієнтом аюрведичних ліків.

Раніше OBOZ.UA розповів, як підтримувати здоров'я взимку та скільки води треба пити.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.