русский

Актуально

Підійдуть не для всіх: лікар розвіяв основні міфи навколо пробіотиків

Міфи про пробіотики. Джерело: pixabay

Пробіотики важливі для здоровʼя людини, особливо травної системи. Їх ще часто називають хорошими бактеріями через їхній вплив на організм.

Про це повідомив лікар Кріс Завос. Він розповів, що пробіотики містять у деяких продуктах та добавках. Вони корисні, адже підтримують імунну систему, сприяють здоровому травленню та навіть впливають на психічне здоровʼя.

Попри це, навколо пробіотиків існують певні міфи, які розвіяв лікар.

Міфи навколо пробіотиків

Усі пробіотики однакові. Проте це неправда. Кожен штам пробіотиків має різні характеристики й користь. Тому важливо обирати саме ті пробіотики, які вам потрібні.

Пробіотики потрібні лише для здоровʼя травлення. Ні, вони мають користь і для інших аспектів здоровʼя. Йдеться про імунну функцію, стан шкіри, психічне здоровʼя.

Пробіотики – ліки для всіх. Вони не є ліками та не вирішують всі проблеми зі здоровʼям. Це може бути лише частина комплексного підходу, до якого також входить правильне харчування, спорт та правильний спосіб життя.

Відео дня

Більше пробіотиків – корисніше. Прийом великих доз пробіотиків у деяких випадках може бути шкідливим.

Усі пробіотики безпечні. Певні люди можуть відчувати побічні ефекти після прийому пробіотиків. Йдеться про здуття живота, гази та діарею. Тому важливо проконсультуватися з лікарем перед початком прийому пробіотиків, особливо якщо у вас є захворювання чи ви приймаєте ліки.

Раніше OBOZ.UA розповів про переваги ківі для здоровʼя. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Сумісність знаків зодіаку

Які знаки зодіаку можуть стати кращими друзями: гороскоп на сумісність

Яку сумісність мають різні знаки зодіаку у дружбі
Як продовжити термін зберігання кукурудзи: три ефективних лайфхаки

Як продовжити термін зберігання кукурудзи: три ефективних лайфхаки

Одним з ефективних способів зберігання кукурудзи в домашніх умовах є заморожування
Сяюча шкіра: 5 незвичних порад з використання кавуна

Сяюча шкіра: 5 незвичних порад з використання кавуна

Способи використання кавуна, щоб покращити стан шкіри