Корисніша за звичайну: що таке воднева вода та в чому її перевага

Усі дієтологи та лікарі заявляють про користь та необхідність пити воду. А як щодо водневої води? Такий напій містить велику кількість водню, а тому позитивно впливає на здоровʼя.

Про це повідомили в health. Воднева вода має низку переваг для організму, а саме:

Покращення спортивних досягнень

Мʼязова втома виникає через збільшення реактивних форм кисню, тоді як воднева вода має антиоксидантний ефект, а тому може протистояти цим реактивним формам кисню. Споживання водневої води перед тренуванням може покращити витривалість та знизити втому.

Зменшення запалення

Воднева вода може допомогти зменшити запалення. Згідно з дослідженням 2020 року, у людей, які протягом чотирьох тижнів випивали 1,5 літра водневої води на день, були нижчі запальні реакції порівняно з тими, хто випивав таку саму кількість води, але звичайної.

Боротьба з метаболічним синдромом

Метаболічний синдром може виникнути при високому артеріальному тиску, високому рівню цукру в крові, тригліцеридів, низькому рівню хорошого холестерину. Натомість воднева вода може покращити симптоми метаболічного синдрому.

Відео дня

Поживна цінність водневої води

Воднева вода може містити певні вітаміни та мінерали. Йдеться про магній, калій, цинк, кальцій, натрій, вітамін А, фтор, залізо. 

Раніше OBOZ.UA розповів про літні соки, які допоможуть впоратися зі стресом. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.