русский

Актуально

Попрощайтеся з обгризанням нігтів: як позбутися цієї звички

Як перестати гризти нігті. Джерело: freepik

Обгризання нігтів – поширена звичка, яка часто зароджується в дитинстві, – може негативно позначитися на загальному стані нігтів і навіть спричинити інші проблеми – від уповільнення зростання нігтів до виникнення проблем із зубами. Тому настав час позбутися цієї звички. У цій статті Newsbytesapp розгляне п'ять ефективних порад, які допоможуть вам перестати гризти нігті раз і назавжди.

Зберігайте нігті короткими

Щоб уникнути спокуси постійно гризти нігті та забезпечити їхнє оптимальне здоров'я, необхідно тримати їх короткими. Завдяки тому, що довжина нігтів не збільшується, кусання стає менш приємним, що ефективно відбиває звичку. Обов'язково тримайте під рукою кусачки для нігтів, щоб обрізати зайву довжину, усуваючи потенційні фактори, що провокують.

Побалуйте себе манікюром

Професійний манікюр може створити чудеса. Він не тільки покращує зовнішній вигляд ваших нігтів, але й не дає вам зіпсувати їхній доглянутий вигляд. Свіжий манікюр і блискучі нігті гарної форми є мотивацією для підтримки їх естетичної привабливості.

Наносьте інгібітор від огризання нігтів

Щоб позбавитися звички обкусувати нігті, скористайтеся доступними на ринку інгібіторами обгризання нігтів. Ці засоби часто мають неприємний смак завдяки нетоксичним та безпечним інгредієнтам, що змушує вас двічі подумати, перш ніж гризти нігті. Після нанесення цього засобу покрийте нігті прозорим лаком для нігтів, щоб зробити поверхню більш гладкою.

Відео дня

Фарбуйте нігті лаком яскравих кольорів

Фарбування нігтів лаком яскравих кольорів може стати корисним засобом для запобігання обкушуванню нігтів. Віддайте перевагу таким відтінкам, як чорний, червоний або фуксія, оскільки сколи на таких кольорах більш помітні і псують загальний вигляд. Щоб ще більше зміцнити свою рішучість, після полірування нанесіть шар лаку для блиску або захисного засобу для зростання.

Замаскуйте нігті

Якщо нічого не допомагає, то використання різних методів маскування нігтів допоможе викорінити звичку гризти їх. Такі варіанти, як накладні нігті або нарощування нігтів забезпечують більш довговічне рішення, дозволяючи справжнім нігтям рости під ними. Як альтернативу можна використовувати рукавички або лейкопластир, обмотаний навколо кінчиків нігтів, які будуть служити фізичним бар'єром і не дозволять вам бездумно гризти їх.

Раніше OBOZ.UA розповів, як нігті вказують на стан вашого здоров'я.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

5 ознак, що вказують на те, що ви токсична людина

5 ознак, що вказують на те, що ви токсична людина

Зверніть увагу на свою поведінку та ставлення до оточуючих
На території Єллоустоунського національного парку бізон атакував автомобіль з туристами

На території Єллоустоунського національного парку бізон атакував автомобіль з туристами

В Єллоустоуні на машину з відвідувачем парку напав дикий бізон