Післяпологовий догляд: турбота про шкіру, волосся та тіло

Вагітність – це зміни, які розширюють ваші фізичні, емоційні та розумові можливості разом зі зростанням життя, що розквітає всередині вас. Однак під час та після дев'ятимісячного періоду є деякі недоліки, які слід враховувати.

Як розповідає News Bytes, післяпологові зміни можуть включати такі проблеми, як випадання волосся та зміна текстури шкіри. Щоб вирішити їх, пані Медха Сінгх, генеральний директор Juvena Herbals, розповідає, як доглядати за собою у цей період.

Зволоження волосся та шкіри голови

Зниження рівня естрогену у поєднанні з післяпологовим стресом та потенційною депресією часто призводить до випадання волосся після вагітності. Щоб ефективно боротися з цією проблемою, дуже важливо підтримувати зволожену шкіру голови.

Переконайтеся, що ви п'єте багато води та трав'яного чаю, щоб підтримувати внутрішню гідратацію. Крім того, знайдіть трохи часу в рутині догляду за дитиною, щоб побалувати себе маскою для волосся з яєчного білка та оливкової олії. Змийте її шампунем для об'єму, щоб локони виглядали живими та здоровими.

Відео дня

Масаж тіла та убтан

Багато жінок зазнають змін у структурі шкіри в післяпологовий період, включаючи такі проблеми, як акне, темні кола, пігментація, розтяжки та підвищена чутливість. Корисною практикою боротьби з цими проблемами є регулярний масаж тіла та нанесення убтану.

Убтан з освіжаючими властивостями м'яти та шафрану може творити дива. Наносите його щодня перед купанням, щоб покращити текстуру шкіри та прискорити кровообіг. Крім того, подумайте про використання трав'яних олій для тіла для додаткового живлення.

Урізноманітнюйте свою процедуру догляду за шкірою

Догляд за шкірою має першорядне значення під час післяпологового періоду. Включення основних етапів, таких як умивання та відлущування, обов'язково у вашій косметичній рутині. Використовуйте засоби для чищення з антибактеріальними та протигрибковими властивостями.

Водночас м'який ексфоліатор допоможе видалити ороговілі клітини. Для зволоження скористайтеся перевагами олії кумкумаді, відомою своєю здатністю робити шкіру еластичною та здоровою. Цей аюрведичний засіб також сприяє зменшенню пігментації та природному сяйву обличчя.

Використовуйте силу масок для обличчя:

Багато жінок стикаються з вуграми після пологів через підвищений рівень секреції надниркових залоз та розширених пор, які приваблюють бактерії. Протистояти цим проблемам можна за допомогою маски для обличчя, що містить потужні інгредієнти, такі як зелений чай, що заспокоює вашу шкіру. Крім того, просту суміш шафрану з молоком можна наносити на пігментовані ділянки для сяйва, що омолоджує.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про те, як відновити тренування після пологів.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.