Прийом L-треонат магнію: як зміниться стан здоровʼя після добавки
Магній необхідний організму людини для синтезу білка, функції мʼязів та нервів, регулювання цукру в крові та артеріального тиску. Добавки можуть допомогти задовільнити рекомендовані норми споживання мінералу.
Про це повідомили в health. Експерти розповіли, що існують декілька форм добавок магнію. Зокрема, L-треонат магнію – це нова рецептура.
Переваги L-треонат магнію:
Вплив на памʼять
L-треонат магнію може допомогти покращити памʼять, якщо його приймати протягом 30 днів.
Полегшення болю
L-треонат магнію допомагає полегшити біль. Згідно з дослідженням, пацієнти, хворі на рак, які приймали опіоїди, потребували менше морфіну через 30-90 днів після початку прийму L-треонат магнію.
Полегшення запору
Це ж дослідження показало, що хворі на рак, які приймали добавку, не лише мали знижену потребу в опіоїдах, але й відчули полегшення від запору.
Зменшення симптомів СДУГ
СДУГ – це розлад дефіцит уваги/гіперактивності, який може викликати труднощі з увагою, імпульсивністю та настроєм. Відповідно до невеликого клінічного дослідження, добавки L-треонату магнію можуть допомогти в лікуванні СДУГ. Хворі приймали добавки до 12 тижнів, і майже половина групи мала значне поліпшення симптоматики СДУГ.
Інші переваги
Дослідження, проведені на тваринах виявили, що L-треонат магнію може зменшити запалення, спричинене алкоголем, післяопераційний біль та депресію.
Чи безпечно приймати L-треонат магнію
Вживання дієтичних джерел магнію не завдає шкоди. Проте прийом надлишку магнію в дієтичних добавках може призвести до діареї, нудоти й спазмів у животі. Магній не можна приймати людям, які мають ниркову недостатність.
Раніше OBOZ.UA розповів про переваги карамболю для здоровʼя.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
13
25
28
24
0
13
27
10
