русский

Актуально

Прийом L-треонат магнію: як зміниться стан здоровʼя після добавки

Що таке L-треонат магнію . Джерело: pixabay

Магній необхідний організму людини для синтезу білка, функції мʼязів та нервів, регулювання цукру в крові та артеріального тиску. Добавки можуть допомогти задовільнити рекомендовані норми споживання мінералу.

Про це повідомили в health. Експерти розповіли, що існують декілька форм добавок магнію. Зокрема, L-треонат магнію – це нова рецептура.

Переваги L-треонат магнію:

Вплив на памʼять

L-треонат магнію може допомогти покращити памʼять, якщо його приймати протягом 30 днів.

Полегшення болю

L-треонат магнію допомагає полегшити біль. Згідно з дослідженням, пацієнти, хворі на рак, які приймали опіоїди, потребували менше морфіну через 30-90 днів після початку прийму L-треонат магнію. 

Полегшення запору

Це ж дослідження показало, що хворі на рак, які приймали добавку, не лише мали знижену потребу в опіоїдах, але й відчули полегшення від запору. 

Зменшення симптомів СДУГ

СДУГ – це розлад дефіцит уваги/гіперактивності, який може викликати труднощі з увагою, імпульсивністю та настроєм. Відповідно до невеликого клінічного дослідження, добавки L-треонату магнію можуть допомогти в лікуванні СДУГ. Хворі приймали добавки до 12 тижнів, і майже половина групи мала значне поліпшення симптоматики СДУГ.

Відео дня

Інші переваги 

Дослідження, проведені на тваринах виявили, що L-треонат магнію може зменшити запалення, спричинене алкоголем, післяопераційний біль та депресію. 

Чи безпечно приймати L-треонат магнію 

Вживання дієтичних джерел магнію не завдає шкоди. Проте прийом надлишку магнію в дієтичних добавках може призвести до діареї, нудоти й спазмів у животі. Магній не можна приймати людям, які мають ниркову недостатність.

Раніше OBOZ.UA розповів про переваги карамболю для здоровʼя. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Як же важко сучасним батькам: позитивні і негативні якості виховання

Як же важко сучасним батькам: позитивні і негативні якості виховання

Нам потрібно витрачати левову частку зусиль на те, щоб відповідати вимогам сьогодення
Три знаки зодіаку присвятять день собі: гороскоп на 19 червня

Три знаки зодіаку присвятять день собі: гороскоп на 19 червня

Прогноз для Терезів, Скорпіонів і Стрільців
Для любителів гострих відчуттів: 5 кращих збірок оповідань про привидів

Для любителів гострих відчуттів: 5 кращих збірок оповідань про привидів

Додайте ці книги до свого списку для читання