Прием L-треонат магния: как изменится состояние здоровья после добавки
Магний необходим организму человека для синтеза белка, функции мышц и нервов, регулирования сахара в крови и АД. Добавки могут помочь удовлетворить рекомендуемые нормы потребления минерала.
Об этом сообщили в health. Эксперты рассказали, что существует несколько форм добавок магния. В частности, L-треонат магния – это новая рецептура.
Преимущества L-треонат магния:
Воздействие на память
L-треонат магния может помочь улучшить память, если его принимать в течение 30 дней.
Облегчение боли
L-треонат магния помогает облегчить боль. Согласно исследованию, пациенты, больные раком, принимавшие опиоиды, нуждались меньше морфина через 30-90 дней после начала приема L-треонат магния.
Облегчение запора
Это же исследование показало, что больные раком, которые принимали добавку, не только нуждались в опиоидах, но и испытали облегчение от запора.
Уменьшение симптомов СДВГ
СДВГ – это расстройство дефицита внимания/гиперактивности, которое может вызвать трудности с вниманием, импульсивностью и настроением. Согласно небольшому клиническому исследованию, добавки L-треоната магния могут помочь в лечении СДВГ. Больные принимали добавки до 12 недель и почти половина группы имела значительное улучшение симптоматики СДВГ.
Другие преимущества
Исследования, проведенные на животных, обнаружили, что L-треонат магния может уменьшить воспаление, вызванное алкоголем, послеоперационную боль и депрессию.
Безопасно ли принимать L-треонат магния
Употребление диетических источников магния не наносит вреда. Однако прием избытка магния в диетических добавках может привести к диарее, тошноте и спазмам в животе. Магний нельзя принимать людям, имеющим почечную недостаточность.
Ранее OBOZ.UA рассказал о преимуществах карамболя для здоровья.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
13
25
28
24
0
13
27
10
