Розвиток хронічний проблем зі здоров'ям: чому небезпечно довго сидіти
Багато людей мають сидячу роботу або не можуть активно рухатися через певні причини. Проте такий спосіб життя може підвищити ризик розвитку хронічних проблем зі здоров'ям.
Про це повідомило видання NewsBytes. Тривале сидіння може завдати шкоди психічному здоров'ю, спровокувати стрес, тривогу та депресію.
Що буде, якщо сидіти протягом тривалого часу:
Підвищення ваги
М'язи допомагають розщеплювати цукор та жири, які споживає людини. Проте довге сидіння призводить до неефективного травлення, тому тіло зберігає цукри та жир.
Варикозне розширення вен
Тривале сидіння може спричинити розвиток варикозного розширення вен. Зокрема, це результат накопичення крові в ногах, коли людина сидить. У рідкісних випадках це може призвести до утворення тромбів.
Проблеми зі стегнами та спиною
У людини, яка тривалий час сидить, можуть виникнути проблеми зі стегнами та спиною. При сидінні ймовірна поява проблем з тазостегновим суглобом. Якщо особа сидить у неправильній позі чи без ергономічного стільця, то в неї може почати боліти спина.
Проблеми з шиєю
Неправильне сидіння може завдати шкоди хребта та збільшити ймовірність появи болю в спині і шиї. Тому варто робити перерви при сидячій роботі.
Раніше OBOZ.UA розповів, що робити, якщо свербить пупок.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
13
25
28
24
0
13
27
10
