Актуально
Скільки води потрібно пити для найкращого самопочуття
БЛОГ
Скільки пити?
Я б сказала так! Заплануйте разочок увесь день не пити нічого окрім води + потренуйтеся і ви відкриєте для себе світ води дуже натурально, ви не повірите комусь, а відчуєте.
Склянка води зранку - ідеально ✅
Склянка води між їжею, перед їжею✅
Якщо хочеться під час їжі ✅
Під час тренувань ✅
Ввечері але, щоб встигнути сходити в туалет перед сном ✅
Вода - неймовірна! Це найкрутіший лікар! У всіх випадках - вода гарне рішення.
Болить голова - вода ✅
Застудився - вода ✅
Крепатура - вода ✅
Не знаєш, що б поїсти смачненького, щоб схуднути - вода ✅
Перепивати - теж не варто. Міра! Знайте міру!
40 мл помножити на вагу = 50% випиваємо саме води + 50% отримуємо із їжі ( адже овочі і фрукти тільки із води і складаються на 90 і більше %) . В хлібі теж є вода, бо хліб без води, то сухарик. В каші є вода, бо каша без води то крупа суха. І так далі.
Відео дня
Що у вас із водою? Любите? Які стосунки?
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Інші новини
Силові тренування для початківців: до чого треба бути готовими
Як підготуватись до силових тренувань
Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими
Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Обов'язки у сім'ї: чому їх не цінують
Сімейне життя – це щоденна праця. У тому числі й фізичний. Як кажуть, "шлюб наполовину зменшує права кожного і подвоює обов'язки" (Л. Олкотт)
Переваги правильного харчування для організму: як правильно підтримати здоров'я
Чи впливає раціон на ваше життя
