Сприяє підтримці імунітету: які переваги імбирного чаю для здоров'я

Включіть імбирний чай у свій щоденний раціон, адже він має численні переваги для здоров'я. Цей теплий напій, як розповідає News Bytes, має давню історію, яка сягає корінням у стародавній Китай, де його вживали як тонізуючий засіб. Ось кілька причин, чому імбирний чай набув такої популярності.

1. Полегшення нудоти

Імбирний чай може ефективно полегшити нудоту, викликану вагітністю, хірургічним втручанням або хіміотерапією. Його компоненти, такі як гінгероли, фенольні сполуки та леткі олії, виявилися ефективними замінниками традиційних ліків проти нудоти.

2. Контроль ваги

Щоденне пиття імбирного чаю може позитивно вплинути на зниження ваги та контроль над ожирінням. Хоча спеціальних досліджень щодо цього напою небагато, він допомагає контролювати апетит і може підтримати ваші зусилля зі зниження ваги.

3. Підтримка імунітету

Імбирний чай містить антиоксиданти, які можуть зміцнити вашу імунну систему та зменшити тривогу і стрес. Крім того, парові інгаляції цим напоєм, як відомо, полегшують закладеність носа та респіраторні проблеми.

4. Профілактика раку

Лабораторні дослідження показують, що імбир має протиракові властивості, особливо в запобіганні раку товстої кишки та підшлункової залози. Здатність напою пригнічувати ріст ракових клітин робить його потенційним союзником у профілактиці раку.

Відео дня

Важливо зазначити, що імбирний чай може підійти не всім через його специфічний смак. Деякі люди можуть відчувати побічні ефекти, такі як печія та здуття живота. Однак він може позитивно впливати на зниження кров'яного тиску, що робить його корисним вибором для тих, хто страждає на гіпертонію. Не забувайте пити імбирний чай в помірних кількостях, щоб отримати всі його переваги.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про 5 науково доведених переваг чаю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.