русский

Актуально

Сприяє підтримці імунітету: які переваги імбирного чаю для здоров'я

Переваги імбирного чаю для здоров'я. Джерело: Pexels

Включіть імбирний чай у свій щоденний раціон, адже він має численні переваги для здоров'я. Цей теплий напій, як розповідає News Bytes, має давню історію, яка сягає корінням у стародавній Китай, де його вживали як тонізуючий засіб. Ось кілька причин, чому імбирний чай набув такої популярності.

1. Полегшення нудоти

Імбирний чай може ефективно полегшити нудоту, викликану вагітністю, хірургічним втручанням або хіміотерапією. Його компоненти, такі як гінгероли, фенольні сполуки та леткі олії, виявилися ефективними замінниками традиційних ліків проти нудоти.

2. Контроль ваги

Щоденне пиття імбирного чаю може позитивно вплинути на зниження ваги та контроль над ожирінням. Хоча спеціальних досліджень щодо цього напою небагато, він допомагає контролювати апетит і може підтримати ваші зусилля зі зниження ваги.

3. Підтримка імунітету

Імбирний чай містить антиоксиданти, які можуть зміцнити вашу імунну систему та зменшити тривогу і стрес. Крім того, парові інгаляції цим напоєм, як відомо, полегшують закладеність носа та респіраторні проблеми.

4. Профілактика раку

Лабораторні дослідження показують, що імбир має протиракові властивості, особливо в запобіганні раку товстої кишки та підшлункової залози. Здатність напою пригнічувати ріст ракових клітин робить його потенційним союзником у профілактиці раку.

Відео дня

Важливо зазначити, що імбирний чай може підійти не всім через його специфічний смак. Деякі люди можуть відчувати побічні ефекти, такі як печія та здуття живота. Однак він може позитивно впливати на зниження кров'яного тиску, що робить його корисним вибором для тих, хто страждає на гіпертонію. Не забувайте пити імбирний чай в помірних кількостях, щоб отримати всі його переваги.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про 5 науково доведених переваг чаю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Сумісність знаків зодіаку

Які знаки зодіаку можуть стати кращими друзями: гороскоп на сумісність

Яку сумісність мають різні знаки зодіаку у дружбі
Храмові ретрити Кіото: де набути духовного досвіду в колишній столиці Японії

Храмові ретрити Кіото: де набути духовного досвіду в колишній столиці Японії

Ви відвезете звідси додому безцінні знання про своє місце у світі
Як продовжити термін зберігання кукурудзи: три ефективних лайфхаки

Як продовжити термін зберігання кукурудзи: три ефективних лайфхаки

Одним з ефективних способів зберігання кукурудзи в домашніх умовах є заморожування