Питання до психолога: чому часто повторюються негативні події
БЛОГ
Чому постійно повторюються події і трапляються схожі люди?
Повторюються ситуації, бо травма і непрожиті емоції просяться бути побаченими, прожитими і відпущеними.
Не має значення, що ми змінюємо своє життя, оточення, місто, країну, континент... травма живе всередині і впливає на сьогоднішнє наше життя.
Ведмедиця досі не може як слід осмислити життя без ґрат і продовжує ходити по уявній клітці, вона була травмована настільки, що клітина стала невід’ємною частиною її життя навіть після звільнення.
Так і людина: будучи травмована подією чи ставленням до себе, виробляє певну модель поведінки в дитинстві, щоб вижити.
Але, підростаючи, набираючись знань, досвіду, вмінь, не змінює цю модель, а продовжує:
• відчувати себе непотрібною, коли партнер не приділяє достатньо часу
• старатися бути "найкращою", щоб отримати похвалу від батьків
• жертвувати собою, щоб заслужити любов
• бути у відносинах з абьюзерами, бо був такий тато.
Будь- яка подія схожа хоч чимось на ту саму травмуючу, викликатиме бурю емоцій, дивну (не відповідну ситуації) поведінку, довгі роздуми і переживання після.
І мало хто здогадується, що справа не ось у цій СЬОГОДНІШНІЙ події, а в тій, яка залишилася далеко в минулому. "Забулося".
Не забулося.
Подібними реакціями травма намагається бути почутою і зцілитися можна так:
- визнати травму
- прожити її з підтримкою та прийняттям
- трансформувати в досвід та спогад.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
13
25
28
24
0
13
27
10
