Питання до психолога: чому часто повторюються негативні події

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Чому постійно повторюються події і трапляються схожі люди?

Повторюються ситуації, бо травма і непрожиті емоції просяться бути побаченими, прожитими і відпущеними.

Не має значення, що ми змінюємо своє життя, оточення, місто, країну, континент... травма живе всередині і впливає на сьогоднішнє наше життя.

Ведмедиця досі не може як слід осмислити життя без ґрат і продовжує ходити по уявній клітці, вона була травмована настільки, що клітина стала невід’ємною частиною її життя навіть після звільнення.

Так і людина: будучи травмована подією чи ставленням до себе, виробляє певну модель поведінки в дитинстві, щоб вижити.

Але, підростаючи, набираючись знань, досвіду, вмінь, не змінює цю модель, а продовжує:

• відчувати себе непотрібною, коли партнер не приділяє достатньо часу

• старатися бути "найкращою", щоб отримати похвалу від батьків

• жертвувати собою, щоб заслужити любов

• бути у відносинах з абьюзерами, бо був такий тато.

Будь- яка подія схожа хоч чимось на ту саму травмуючу, викликатиме бурю емоцій, дивну (не відповідну ситуації) поведінку, довгі роздуми і переживання після.

І мало хто здогадується, що справа не ось у цій СЬОГОДНІШНІЙ події, а в тій, яка залишилася далеко в минулому. "Забулося".

Не забулося.

Подібними реакціями травма намагається бути почутою і зцілитися можна так:

- визнати травму

- прожити її з підтримкою та прийняттям

- трансформувати в досвід та спогад.

/BeWell/Питання до психолога:...