Надмірне позіхання: розповідаємо про 5 причин цього явища

Позіхання, природна реакція на втому або нудьгу, часто є мимовільним. Однак, якщо ви помітили, що позіхаєте надмірно часто, це може свідчити про певні проблеми зі здоров'ям. Крім того, позіхання має заразливу природу – ми схильні позіхати, коли бачимо, як це роблять інші, або думаємо про це. News Bytes розповідає про можливі причини надмірного позіхання.

1. Недосипання

Однією з основних причин надмірного позіхання є дефіцит сну, тобто накопичена протягом певного часу його нестача. Недостатня кількість якісного нічного відпочинку призводить до відчуття виснаження і втоми, що призводить до повторюваного позіхання. Деякі розлади, такі як нарколепсія, безсоння, парасомнія, апное уві сні та порушення циркадних ритмів, також можуть викликати надмірне позіхання.

2. Медикаментозне лікування

Деякі ліки, які викликають виснаження і сонливість, можуть бути пов'язані з надмірним позіханням. Відомо, що селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), які зазвичай призначають при депресії та тривожних розладах, викликають надмірне позіхання. Інші препарати, такі як опіоїди, дофамінергічні засоби, бензодіазепіни та індуктори, належать до фармакологічних класів, які пов'язані з позіханням.

3. Стан здоров'я

Різні неврологічні стани та недуги можуть сприяти частому позіханню. Люди, які страждають на епілепсію, мігрень, розсіяний склероз та інші подібні захворювання, можуть відчувати тимчасове полегшення симптомів після позіхання.

У випадку епілепсії позіхання може фактично працювати на мінімізацію шкідливих наслідків нападів. Надмірне хвилювання також може його спровокувати, оскільки воно впливає на дихальну систему, серце і кров'яний тиск.

4. Чай та кава

Надмірне позіхання може бути спровоковане відмовою від кофеїну або нікотину. Навіть короткочасної відмови від звичного споживання кави або чаю достатньо, щоб викликати ознаки кофеїнової депривації. Згідно з дослідженнями, симптоми відміни кофеїну або нікотину, включаючи надмірне позіхання, зазвичай з'являються між 12 і 24 годинами після припинення вживання і можуть зберігатися понад тиждень.

5. Проблеми з серцем

У деяких випадках надмірне позіхання може слугувати потенційним попереджувальним сигналом про наближення серцевого нападу. Позіхання також може свідчити про кровотечу навколо серця або, у випадку мозкового інсульту, про спробу регулювати температуру тіла і мозку. Якщо позіхання супроводжується задишкою, запамороченням або нудотою, необхідно негайно звернутися до лікаря.

Раніше OBOZ.UA розповів, як покращити якість сну під час менструації.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.