Для здоровʼя шкіри, травлення і не тільки: чому варто замінити кухонну сіль на камʼяну

Кам’яна сіль, яка видобувається з підземних родовищ, вважається чистішою та кориснішою, ніж звичайна кухонна, завдяки меншому вмісту домішок та мінералам. Хоча цей важливий інгрідієнт у стравах має певні переваги для здоров’я, ним не слід зловживати.

Медики рекомендують дорослим споживати не більше 6 г солі на день. OBOZ.UA розповість маловідомі факти про користь саме цього виду солі.

Покращує травлення

Кам’яна сіль допомагає регулювати pH-баланс організму, що може покращити травлення та полегшити симптоми печії та здуття живота. Також вживання гімалайської солі допомагає в очищенні товстої кишки.

Лікує ангіну

Дуже часто хворим ангіною радять розводити невелику кількість солі з водою та полоскати горло і ротову порожнину. Протинабрякові властивості допомагають лікувати інфекції верхніх дихальних шляхів, які викликають закладеність носа, застуду, кашель та інші симптоми, зокрема і ангіни.

Покращує здоров'я шкіри

Кам’яна сіль має антибактеріальні властивості, які можуть допомогти очистити шкіру та зменшити запалення.

Профілактика судом

Судоми виникають, коли в організмі є дисбаланс електролітів, таких як калій, магній, натрій і кальцій. Вживання камʼяної солі допомагає позбутися цієї проблеми.

Покращення сну і розслаблення

Кам'яна сіль збагачена магнієм, який допомагає розслабитись та покращити сон. Ванна з соленою водою може полегшити засинання та вивести токсини, що впливають на нервову систему.

Раніше OBOZ.UA писав про аква-йогу та її переваги для здоров'я.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.