Актуально
Повинен спробувати кожен: чому корисно робити масаж тіла
Користь від масажу. Джерело: pixabay
Колись масаж вважався розкішшю та був доступний лише на курортах. Проте наразі він є одним із медичних засобів, зокрема його можуть призначати лікарі.
Видання NewsBytes розповідає про основні переваги масажу для здоров'я людини. Він доступний в різних клініках, готелях, торговельних центрах та навіть аеропортах.
Допомагає зняти біль у м'язах
Масаж може допомогти розслабити ваше тіло, зняти болі, напруження. Він може збільшити кровообіг, додатково забезпечуючи кисень і поживні речовини, що можуть відновити пошкоджені волокна. Також масаж зменшує запалення, спазми, набряки.
Допомагає позбутися стресу
Завдяки масажу людина може позбутися стресу і тривожності, оскільки він знижує рівень кортизолу. Масаж підвищує рівень серотоніну, гормону, що бореться з почуттям смутку, неспокою і тривоги.
Допомагає покращити травлення
Масаж тіла покращує травну систему. Якщо людина має кислотний рефлекс, то деякі техніки можуть виштовхнути кислоту зі стравоходу в шлунок. Це додатково знімає напругу в м’язах живота.
Допомагає покращити кровообіг
Завдяки технікам та тиску на тіло можна покращити кровообіг. Зокрема, кров, що накопичилася в застійних частинах тіла, може рухатися по системі, допомагаючи уникнути її згортання.
Допомагає розслабити нервову систему
Масаж може стимулювати рецептори, що передають сигнали до мозку, сприяючи розслабленню розуму. Під час сеансу тіло і розум переходять в режим "відпочину", що допомагає позбутися безсоння, головного болю, стабілізувати рівень цукру в крові, підвищити пильність і загальну енергію.
Раніше OBOZ.UA розповів про продукти, що можуть допомогти боротися із запаленням.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Інші новини
Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими
Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Переваги правильного харчування для організму: як правильно підтримати здоров'я
Чи впливає раціон на ваше життя