Як полегшити симптоми сезонного грипу: 5 природних способів

Сезонний грип супроводжується лихоманкою, кашлем, головним болем, дискомфортом у м'язах і суглобах, закладеністю носа та пирхотою у горлі. News Bytes розповідає про кілька домашніх засобів, які допоможуть полегшити ці симптоми.

1. Трав'яний чай

Бодян, імбир, куркума, свіжий часник і гвоздика мають природні противірусні та антибактеріальні властивості. Чашка гарячого трав'яного чаю не тільки допомагає організму боротися з вірусом грипу, але й надає заспокійливе полегшення горлу та носовим пазухам.

2. Мед та імбир

Мед діє як природний засіб від кашлю та має антибактеріальні властивості, які можуть полегшити біль у горлі. Змішайте одну чайну ложку солодкого продукту з однією чайною ложкою імбиру і дрібкою чорного перцю. Вживайте цю суміш щоранку та щовечора перед сном. Це допоможе зняти закладеність у грудях та очистити їх від густого слизу.

3. Расам

Расам - це ароматний і гострий суп, який творить чудеса при болях у горлі. Його готують з порошку, що містить насіння коріандру, сочевиці та кмину. До бульйону також додають часник, перець, воду, настояну на тамаринді, помідори, дал і зелений перець чилі. Тарілка цієї страви приносить миттєве полегшення і добре поєднується з рисом.

4. Куркума

Використовувалася протягом століть як природний засіб для внутрішнього і зовнішнього лікування. Куркумін, що міститься в куркумі, має протизапальні, антиоксидантні та антимікробні властивості, а також підвищує імунітет. Змішайте 1/4 чайної ложки порошку з чашкою молока та прокип'ятіть напій приблизно 10 хвилин. Випийте його перед сном. Регулярне вживання корисного коктейлю допомагає контролювати надмірний кашель та чхання.

5. Тулсі

Тулсі, яку в Аюрведі називають "королевою трав", або святим базиліком, підвищує здатність організму боротися із застудою та кашлем. Завдяки своїм антимікробним, протизапальним, протикашльовим та протиалергічним властивостям листя рослини є надзвичайно корисним.

Додайте чотири-п'ять листків тулсі на дві склянки води, дайте настоятися протягом 15-20 хвилин. Для досягнення оптимальних результатів вживайте цей чай один-два рази на день.

Раніше OBOZ.UA розповідав про чотири рослини, які знижують рівень цукру в крові.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.