Які вітаміни і мінерали відновлюють печінку після гепатиту

Гепатит може бути важким захворюванням, спричиненим бактеріальними та вірусними інфекціями. На щастя, як зазначає NewsBytes, існують варіанти лікування, які дозволяють сповільнити прогресування хвороби та покращити якість життя.

Роль поживних речовин у відновленні після гепатиту:

Вітамін А

Вітамін А відіграє вирішальну роль у зміцненні імунної функції, яка необхідна для боротьби з інфекціями. Як антиоксидант, він захищає печінку від окислювального стресу, сприяючи загальному здоров'ю печінки. Вживання продуктів, багатих на вітамін А, таких як морква, солодка картопля, диня канталуп та шпинат, може принести значну користь людям з гепатитом.

Вітамін С

Ще один потужний антиоксидант, вітамін С, відіграє важливу роль у зміцненні здоров'я печінки. Він не тільки захищає печінку від пошкоджень, але й сприяє відновленню пошкоджених клітин. Цитрусові, ягоди, броколі та капуста є чудовими джерелами вітаміну С, які можна включати в раціон для оптимальної роботи печінки.

Вітамін Е

Вітамін Е діє як антиоксидант і має захисні властивості для печінки. Він допомагає зменшити запалення, яке може призвести до пошкодження цього органу. Включення в раціон таких продуктів, як мигдаль, насіння соняшнику, шпинат та авокадо, може покращити здоров'я печінки та загальне самопочуття.

Селен

Селен – це потужна поживна речовина, яка захищає печінку від пошкоджень і підтримує процес детоксикації. Споживання харчових джерел селену, таких як бразильські горіхи, тунець, лосось і цільнозернові продукти, може допомогти підтримати здоров'я печінки. Однак важливо пам'ятати про рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання селену може мати несприятливі наслідки.

Цинк

Цинк відіграє важливу роль у підтримці здоров'я, допомагаючи відновлювати пошкоджені клітини та покращуючи загальну функціональність печінки. Пацієнти з хронічними захворюваннями печінки часто мають нижчі концентрації цинку. Включення в раціон таких продуктів, як устриці, яловичина, курка та боби, може забезпечити достатній запас цинку і сприяти поліпшенню стану здоров'я.

Раніше OBOZ.UA розповів, що насіння чиа контролює рівень холестерину.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.