Медичні аналізи, які треба здати після 30 років

Коли нам виповнюється 30 років, численні обов'язки часто стають пріоритетнішими за турботу про себе. Однак один із розумних способів розставити пріоритети – пройти профілактичні медичні аналізи.

Ці огляди діють системи раннього попередження, виявляючи потенційні проблеми зі здоров'ям до того, як вони проявляться та суттєво вплинуть на ваше самопочуття. Newsbytesapp розповів про це докладніше.

Експертні висновки

У міру того, як наш організм проходить через природні процеси старіння, наша фізіологія з часом змінюється. Незважаючи на те, що люди віком 30 років загалом виглядають здоровими, вкрай важливо проявляти ініціативу та виявляти ранні ознаки змін у здоров'ї, регулярно проходячи медичні огляди.

Профілактичні медичні огляди дають можливість оперативно вирішувати будь-які проблеми, в першу чергу за допомогою відповідних змін у раціоні харчування та способі життя.

Аналіз крові на цукор

Для отримання точних результатів рекомендується не їсти протягом 12 годин перед аналізом. Показники нижче 99 вважаються нормальними, діапазон від 100 до 110 свідчить про переддіабет, а вище 110 – діабет. Крім того, люди з переддіабетом або діабетом можуть вибрати тест HbA1C, який показує середній рівень цукру в крові за останні 3 місяці.

Аналіз ліпідного профілю

Цей тест вимірює різні види холестерину, включаючи загальний холестерин, тригліцериди, ЛПВЩ та ЛПНЩ. В ідеалі рівень ЛПНЩ і тригліцеридів має бути нижчим за 130, а ЛПВЩ – вищим за 60. Якщо всі результати знаходяться в бажаних межах, достатньо проходити тестування раз на два роки.

Аналіз сечі

Аналіз сечі необхідний для виявлення проблем, пов'язаних з нирками, та оцінки рівня білків, цукру та крові у сечі. Курцям, особливо тим, хто схильний до підвищеного ризику розвитку раку сечового міхура, слід звернути особливу увагу на цей аналіз.

Якщо результати виявляться нормальними, це свідчить про стан здоров'я. Проте якщо наступного року як запобіжний засіб ви призначите ще один тест, це буде гарантією того, що ваше самопочуття залишиться незмінним.

Загальний аналіз крові

Загальний аналіз крові життєво важливий для діагностики таких захворювань, як анемія, інфекції та деякі види раку. Оскільки жінки зазвичай страждають на залізодефіцитну анемію, регулярні загальні аналізи крові мають для них особливе значення. Якщо результати будуть задовільними, проходження цього тесту щорічно допоможе вам стежити за своїм здоров'ям.

Перевірка артеріального тиску

Враховуючи різні фактори, які можуть впливати на артеріальний тиск, включаючи стрес, дієту та особисті обставини, контроль артеріального тиску має важливе значення. У спокійному стані ідеальним показником артеріального тиску 120/80.

Однак артеріальний тиск може коливатися протягом дня та на різних етапах життя. Щоб визначити нормальний діапазон, варто проконсультуватися з лікарем.

Раніше OBOZ.UA розповів, як за декілька хвилин знизити артеріальний тиск.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.