Чому ваші кінцівки завжди холодні: дізнайтеся про можливі причини

Відчуття постійного холоду в руках і ногах, навіть під час спеки, може змусити вас замислитися над причинами.

Як розповідає Huff Post, у той час як випадкове замерзання рук і ніг зазвичай не викликає тривоги, хронічне зниження температури цих кінцівок може свідчити про проблеми зі здоров'ям, особливо якщо воно супроводжується зміною текстури або кольору шкіри.

За словами доктора Меган Кірк, спеціаліста з внутрішньої медицини, яка дала інтерв'ю журналу Women's Health, відчуття холоду в руках і ногах можна пояснити їх віддаленістю від серця, що призводить до зменшення кровотоку та обмеженого кровообігу.

У деяких випадках значна втрата ваги, що призводить до уповільнення метаболізму, також може сприяти похолоданню кінцівок, оскільки організм економить калорії.

Тим не менш, важливо знати про потенційні проблеми зі здоров'ям, які можуть спричинити цей стан. Якщо ви часто намагаєтеся зігріти руки і ноги, консультація з лікарем допоможе виключити будь-які фактори, що викликають занепокоєння.

Деякі стани пов'язані з надмірно холодними руками і ногами, навіть у розпал спекотної погоди. Виділяються наступні найпоширеніші причини:

1. Анемія

Часто пов'язана з дефіцитом заліза, анемія виникає, коли в організмі занадто мало здорових еритроцитів. Нестача багатих на залізо білків перериває належне транспортування кисню по всьому тілу, що призводить до похолодання кінцівок.

2. Захворювання артерій

Різні форми артеріальних захворювань спричиняють звуження артерій, зменшуючи приплив крові до ніг і стоп.

3. Діабет

Поганий кровообіг є характерним симптомом діабету, який може призвести до того, що руки і ноги стають холодними. Захворювання також підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, відомих своїм звуженням кровоносних судин.

4. Гіпотиреоз

Відчуття постійного холоду може бути проявом недостатньої активності щитовидної залози. Коли щитовидна залоза не виробляє достатньої кількості гормонів для оптимальної метаболічної функції, це може призвести до низької температури.

5. Хвороба Рейно

Цей стан спричиняє звуження артерій, що призводить до холодних рук і ніг, а також до зміни кольору пальців (вони стають білими, синіми або червоними).

6. Дефіцит вітаміну В-12

Недостатній рівень вітаміну В-12 може сприяти виникненню неврологічних проблем, включаючи відчуття холоду в кінцівках.

Раніше OBOZ.UA розповів про те, як змінити життя, щоб знизити ризик деменції.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.