Чому важливо пити какао: від яких хвороб воно може захистити

Какао – напій, який асоціюється з зимою, новорічною атмосферою. А ще його дуже полюбляють діти. Чи знали ви, що какао-порошок корисний для здоровʼя через вміст поживних речовин, зокрема мінералів – залізо, цинк, селен і магній.

Про це повідомили в WebMD. Експерти зауважили, що вміст какао в порошку повинен становити щонайменше 72%. 

Покращення когнітивних функцій

Згідно з дослідженнями, какао-порошок допомагає поліпшити увагу, памʼять та загальне пізнання. 

Покращення імунної системи

Вміст мінералів у какао допомагають організму функціонувати та роблять сильнішою імунну систему. 

Зменшення побічних ефектів променевої терапії

Какао варто споживати людям, у яких діагностували рак, та які проходять променеву терапію. Селен, що міститься у какао, обмежує негативний вплив променевої терапії.

Зменшення ризику неврологічних розладів

Магній важливий для регулювання скорочення мʼязів та допомагає з нервовою функцією. Цей мінерал може захистити нервові клітини й зменшити ризик неврологічних розладів. 

Захист від серцевих захворювань

Какао-порошок містить поліфеноли, антиоксиданти, які допомагають підвищити рівень хорошого холестерину й рівень цукру в крові, що в результаті зменшує ризик серцевих захворювань. Також какао багатий теоброміном, що допомагає зменшити запалення, захистити від хвороби серця, раку та діабету. 

Раніше OBOZ.UA розповів, чому біла кава стає такою популярною. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.