BeWell
Продукти, що прискорюють старіння
Продукти, що прискорюють старіння
БЛОГ
Взагалі, що стосується збереження молодості та краси, в першу чергу потрібно говорити про продукти, які провокують передчасне старіння та харчові звички, від яких потрібно відмовитися. А потім уже підключати суперфуди, анти-ейдж дієти.
⠀Вплив вільних радикалів, певні групи продуктів, переїдання та зневоднення впливають на старіння організму часом сильніше, ніж роки.
⠀Тому сміливо виключаємо:
⠀• Кондитерські вироби тривалого зберігання;
⠀• М'ясні продукти промислової переробки;
⠀• Соняшникова олія;
⠀• Смажена їжа, особливо з тривалим терміном зберігання, фаст-фуд;
⠀• Жирні соуси;
⠀• Алкоголь.
⠀Саме ця їжа прискорює процеси старіння та поглиблює проблеми шкіри. Якщо повністю виключити ці продукти не виходить, намагайтеся замінити більш здорові їх аналоги. Наприклад, соняшникова олія – на оливкову, магазинні солодощі – на чорний шоколад 70% або фрукти та ягоди. З алкоголю дозволяю сухе вино за формулою, яку давала раніше.
⠀Від яких продуктів особисто вам важко відмовитись?
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Інші новини
Силові тренування для початківців: до чого треба бути готовими
Як підготуватись до силових тренувань
Обов'язки у сім'ї: чому їх не цінують
Сімейне життя – це щоденна праця. У тому числі й фізичний. Як кажуть, "шлюб наполовину зменшує права кожного і подвоює обов'язки" (Л. Олкотт)