П'ять напоїв, які допоможуть спалити жир на животі

У гонитві за стрункою талією та здоровим способом життя, концепція напоїв, які можуть допомогти "спалити" жир на животі, привернула увагу багатьох людей.

Однак дуже важливо вивчити наукові докази, що стоять за цими твердженнями, і зрозуміти їхню роль у ширшому контексті контролю ваги, зазначає NewsBytes.

Зелений чай

Зелений чай здобув визнання як засіб, що прискорює метаболізм, завдяки своєму багатому вмісту антиоксидантів і катехінів. Ці сполуки можуть сприяти окисленню жирів і покращувати метаболічні функції. Хоча включення зеленого чаю у свій раціон може бути здоровим вибором, важливо зазначити, що його вплив на зменшення жиру на животі, швидше за все, буде помірним і залежить від загального вибору способу життя.

Вода з лимоном

Починати день з теплої води, настояної на лимоні, має безліч переваг. Така вода сприяє гідратації, а кислотність лимона може стимулювати травні ферменти, що потенційно полегшує травлення. Вода з лимоном є низькокалорійним варіантом і чудовим джерелом вітаміну С, який підтримує сильну імунну систему і загальний стан здоров'я, але вона не володіє чарівними жироспалювальними властивостями.

Фенхелева вода

Фенхель, який високо цінують за його здатність полегшувати розлад травлення і боротися зі здуттям живота, є універсальним і природним засобом для розв'язання цих проблем. Насіння фенхелю містить безліч антиоксидантів, мінералів і клітковини, які в сукупності підтримують зусилля зі зниження ваги. Харчові волокна допомагають створити відчуття ситості й можуть зменшити ймовірність переїдання, сприяючи кращому контролю калорій.

Сік амли

Амла має широкий спектр переваг для здоров'я, що робить її потужним засобом для підтримання здоров'я, включаючи її роль у спалюванні жиру на животі. Сік амли багатий на хром – мінерал, який здатен регулювати рівень цукру в крові та знижувати рівень шкідливого холестерину. Крім того, антиоксидантні та протизапальні властивості в поєднанні з вмістом клітковини допомагають запобігти збільшенню ваги.

Імбирний чай

Імбир містить дві потужні сполуки – зінгерон і шогаол, які сприяють спалюванню жиру в області живота. Ці сполуки полегшують процес метаболізму жирів, що робить його чудовим доповненням до програми контролю ваги. Відомий своїм термогенним ефектом, імбир стимулює спалювання калорій, підвищуючи температуру тіла, що потенційно сприяє загальній втраті ваги й зменшенню жиру на животі.

Раніше OBOZ.UA розповів, що насіння чиа контролює рівень холестерину.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.