П'ять корисних властивостей лемонграсу: зміцнюйте здоров'я природним шляхом

Лемонграс – ароматна трава, багата на необхідні поживні речовини, які сприяють загальному доброму самопочуттю. Його насичений корисними компонентами склад робить його популярним інгредієнтом у різних продуктах харчування та напоях. Newsbytesapp розповів про п'ять найкорисніших властивостей, пов'язаних із вживанням лемонграсу.

Полегшення травлення

Використовуючи силу лемонграсу, можна полегшити дискомфорт у шлунку та покращити травлення. Заваріть цю траву та вживайте, щоб ефективно впоратися з діареєю.

Для додаткового полегшення нетравлення, болю у шлунку та виразки шлунка скористайтеся чаєм з лемонграсу. Дослідження 2012 року підтверджує ці корисні ефекти. Крім того, ця рослина діє як натуральний сечогінний засіб, що полегшує нудоту, здуття живота та запори.

Впоратися з тривогою

Лемонграс – це ключ, який допоможе позбутися тривоги. Багато людей знаходять втіху і розслаблення, коли п'ють чай з лемонграсу. Більше того, терапевтичний ефект не обмежується лише вживанням – вдихання приємного аромату цієї трави також може полегшити симптоми тривоги, стресу та депресії.

Боротьба із запаленням

Запалення є провісником різних серйозних захворювань, включаючи хвороби серця, рак та діабет. На щастя, лемонграс пропонує натуральний засіб, збагачений потужними протизапальними сполуками, такими як цитраль та гераніол. Включивши його у вигляді добавки або за допомогою місцевого застосування олії лемонграсу, ви зможете зменшити ризик для здоров'я, спричинений запаленням.

Підтримка здоров'я серця

Традиційна медицина покладається на лемонграс у боротьбі з підвищеним рівнем холестерину, знижуючи ймовірність серцевих нападів та інсультів. Дослідження 2007 року показало, що годування щурів дієтою з високим вмістом холестерину протягом двох тижнів із подальшим вживанням лемонграсу значно знизило рівень холестерину. При цьому жодних побічних ефектів у випробуваних не спостерігалося.

Засіб проти лупи

Цю траву часто додають у олії та шампуні завдяки її антибактеріальним та протигрибковим властивостям. Або ж створіть натуральне рішення, прокип'ятивши кілька листків лемонграсу у воді і використовуючи їх як ополіскувач для волосся. Використання цих засобів допоможе позбутися лупи, особливо в суху погоду.

Раніше OBOZ.UA розповів, чому оливкову олію варто споживати щодня.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.